Только недавно начала понимать, что от диет одно зло При правильном питании 3-4 раза в день и регулярных физических нагрузках можно добиться внушительных результатов!
Согласна полностью. Уж мне довелось повидать девушек, у которых в результате "диеты" (менее 1500ккал. в день, а некоторые и всего 500 ккал.!) вместо 10 лишних кг. возникало 30. А это очень тяжело исправлять. И приходится их "перепрограммировать " на успех и убеждать в необходимости физических упражнений. Каждый день одно и то же! Многие женщины почему-то видят в спорте мучение... А это радость и удовольствие. Хотя бы при виде своего отражения!
При правильном питании 3-4 раза в день и регулярных физических нагрузках можно добиться внушительных результатов!
Согласна полностью. Уж мне довелось повидать девушек, у которых в результате "диеты" (менее 1500ккал. в день, а некоторые и всего 500 ккал.!) вместо 10 лишних кг. возникало 30. А это очень тяжело исправлять. И приходится их "перепрограммировать " на успех и убеждать в необходимости физических упражнений. Каждый день одно и то же! Многие женщины почему-то видят в спорте мучение... А это радость и удовольствие. Хотя бы при виде своего отражения!
0