И очень зря я не отчаивалась с утра,потому что съеденые утром гренки потащили за собой кучу всего в течение дня и вечером тоже. Плюс ко. всему еще и на тренировку не попала.

Так что...

Решила что завтра начну прям строго с самого утра.

Решила расписать меню сразу на завтра,чтоб не отклоняться.

Ну,меню изходя из содержимого холодильника.

Завтрак.

творог с йогуртом 100ккал

дыня,грам 150      50 ккал

Обед.

семга кусок            300ккал

овощи тушеные     50 ккал

холодец                   100 ккал

кусок хлеба             20 ккал

Ужин.

дыня                          120 ккал

итого примерно 750 ккал.План неплохой! Удачи мне завтра! И на тренировку бы еще сходить!И вот тогда уже послезавтра утром можно будет взвеситься.

ооооооооох