После бессонной ночи спала до 16. Вчера, как я и боялась, прришлось выпить 100 гр коньяка - правда от продолжения все-таки удалось воздержаться!!!! Ну думаю, что ночное бдение и бешенный мысленный процесс сжег эти каллории.
Наела в день в принципе по норме. но вот думаю, что не правильно. День ведь у меня начался только с 16(((((( Так что переедание жуткое!!!!
В свое время тоже пришлось ночью бодрствовать... работа... И спала тоже до 16 часов. Без еды при таком графике можно рухнуть. Для меня выход был один, я в вечерне-ночное время старалась есть чего-нить белковое (творог, например). Понтяно, что хочется чуть других вещей, типа печеньки с кофеином... Но, тут надо выбирать )))
0