× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 15 сентября, '09
Innaknjaz

Здравствуйте все!

Настроение:Оптимистичное

Всем здравствуйте! Буду пытаться худеть, очень хочется вернуться к досвадебным размерам, для этого надо скидывать и скидывать....Пробовала диеты, слабо помогают, посоветовали считать калории+комплекс упражнений в день на 40 мин. Надеюсь, поможет,а то 2 беременности+8 лет гормональных контрацептивов мимо не прошли. Как Вы думаете, шансы похудеть на 20 кг за год есть?


0 0

Комментарии:
1q2w
Вт, 15 сентября, '09
еще

 

Приветик! Я у вас новичок. Я с апреля 09 по сег. день похудела ровно на 20 кг и у Вас все получится .Главное большое желание.

0
gudog-82
Ср, 16 сентября, '09
еще

Я сама контрацептивов не принимала,может там и нарушается гормональный обмен,но была одна беременность.За год я сбросила 18кг,причем и удерживаю этот вес.Мой рацион составляет:с утра три ложки каши,в обед кусочек мяса или рыбы,с салатом,на ужин яблоко и литра два воды в течение всего дня.А один раз в неделю делаю разгрузочный день.Конечно у меня как и у всех бывают срывы,но главное продолжать держать себя в руках.

Gudog

0