× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 18 февраля, '10
matievska

Фитнесс или йога или что-то ещё...

Настроение:Расслабленное Хочется:шоколада

Хочу заниматься дома самостоятельно физическими упражнениями. Прошлась по интернет-магазинам с дисками и запуталась вконец... Что выбрать? Может кто-нибудь так занимается ( с DVD), что конкретно посоветуете? Я запуталась в одних только названиях. Что выбрать?...


+1 0

Комментарии:
Дильнара
Чт, 18 февраля, '10
еще

Я занимаюсь в основном : Фитнес 50 мин. "С Синди Кроуфорд " 2-ой комплекс и пилатес 40 мин. "Безупречная фигара".

 "Синди" - больше для похудения накачки мышц,  а пилатес - для растяжки, баланса, и ощущения своего тела, прекрасно прорабатывается спина(это моё больное место).Вообще посоветую сразу несколько дисков купить, т.к. каждый день одно и тоже надойдает очень быстро. Разные комплексы  меняю по настроению, пилатес заменяю  каланетикой, а "Синди" аэробикой или тай бо Упражнения в разных комплексах часто похожи,но разный ритм, музыка и тренер вносят свою долю разнообразия. В любом случае только Вам выбирать, а для этого нужно пробовать.

+2
Ольга90
Пт, 19 февраля, '10
еще


 

я как-то занималась по программе Клаудии Шифер, мне понравилось. Очень живая и насыщенная программа.

0
matievska
Пт, 19 февраля, '10
еще

Делаю вывод, что можно приобрести диск с Синди Кроуфорд. Их много, думаю, что что-либо подберу. Спасибо за совет.
 

0