Лучшее что я читала о жиросжигании!!

Войти через:

19.02.2010в 03:25

пружинка

24года

167см 49кг 84 / 58 / 89

Была 28.11.2010 в 12:28

Лучшее что я читала о жиросжигании!!

http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88

очень серьезный научный и философский подход к потере жира (именно жира, а не воды или мышц) -доступно!!

система подразумевает пяти-шестиразовое питание и интенсивные ежедневные тренировки, как раз по душе таким фитнесс-мазохистам, как я)) ленивым и "вечно занятым" не подойдойдет))

очень эффективно!! очень!!

Добавить комментарий Комментарии: 9

+ 13

Комментарии:

19.02.2010в 09:52ссылка

BEZUMNAJA

Меня прям тронула эта статья!

Ответить

19.02.2010в 10:12ссылка

пружинка

меня тоже)) я в принципе по такой системе и питалась-тренировалась, но после прочтения внесла корректировки и убрала лишнее именно оттуда откуда хотела....

очень заряжает позитивом))))

Ответить

+ 4

19.02.2010в 17:16ссылка

ss.and

Спасибо за ссылку. Кое-что и для меня интересное нашлось. Буду читать медленно, укладывать все по полочкам и по возможности применять. Я и форум почитала. Да, там собрались настоящие маньяки! Статья - СУПЕР!. СПАСИБО!

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать (Коко Шанель)

Ответить

19.02.2010в 10:48ссылка

chayka81

Спасибо за ссылку. Статья - супер!

Ответить

19.02.2010в 10:55ссылка

пружинка

худейте на здоровье))

Ответить

+ 4

19.02.2010в 14:32ссылка

Ольга90

А какие именно корректировки??просто,по этой статье выходит,что я мало ем, но прибавлять я как то боюсь...

Ответить

20.02.2010в 01:22ссылка

пружинка

перешла на 5-ти разовое питание, скорректировала соотношение жир-белки-углеводы) вообще я ем порции не более 250 гр, калорий в день -1000, но я тренируюсь иненсивно, каждый день аэробная , 2 раза в неделю силовая и бегаю по утрам))

Ответить

+ 4

19.02.2010в 15:19ссылка

дильнара

Да, статья замечательная. Нужно еще осмыслить(только что прочла), но изменения в моем рационе явно неизбежны. Спасибо Вам огромное!

Ответить

20.02.2010в 09:47ссылка

tashka

Спасибки! Очень интересно было прочитать,а главное убедится что делаю все правильно,только вот жиров употребляю самый миннимум,и про спорт вообще молчу,у меня на него просто нет времени,хотя желание дикое,пытаюсь заместить его отсудствие,частыми прогулками и поменьше пользоваться транспортом.

Ответить