нет, в этой диете ограничено потребление сладостей, в том числе сладких фруктов. можно есть белки, жиры и клетчатку сколько вам угодно, но только в меру, конечно)))
ага, стараюсь))) но зимой трудно, у нас были сильные морозы и было холодно ходить пешком(( сейчас потеплело, - надо возобновить прогулки по 1,5 ч в день))))))
Я правелно поняла , в этой диете ограничено потребление овощей и фруктов? Наверное непросто сидеть на такой диете?
+2нет, в этой диете ограничено потребление сладостей, в том числе сладких фруктов. можно есть белки, жиры и клетчатку сколько вам угодно, но только в меру, конечно)))
0Спасибо теперь поняла что это за диета
тогда это не очень сложно. И не голодаете при этом
0ага, главное первых три дня без сахара потерпеть, а потом начнутся чудеса)))))
0Низкоуглеводка - вещь! Я против диет, но принципы низкоуглеводки поддерживаю.... отказался от кондитерки и хлеба, но без каш и фруктов никуда...
challenge everything
+1еще надо отказаться от крахмалистых овощей, по крайней-мере, в начале. капуста во всех видах приветствуется!
0ой, я Вас помню)) Вы тоже "старичок", молодчина - держите вес))
0ага, стараюсь))) но зимой трудно, у нас были сильные морозы и было холодно ходить пешком(( сейчас потеплело, - надо возобновить прогулки по 1,5 ч в день))))))
0потеплеет-нагуляемся)
0А как вы выяснили,что тип "Б",поясните пожалуйста.
0Про метаболизм Б я узнала из книги Д.Кресс "Чудо метаболизма".
0
0Да, все таки интересно как узнать какой метаболизм? Это вы где-то вычитали или у врачей? Поделитесь опытом, пожалста))
0Прочитала в книжке Д.Кресс "Чудо метаболизма"
0