Настроение бодрое ,солнышко на улице!!!Планы такие: йога- уже позанималась , орбруч- покрутить 20 минут , ходьба 35 минут на работу , ну и силовые ...давно не занималась .Жирок на животе упорно не хочет уходить
Блин, у меня такая же проблема. Я и 2 обруча сразу по 15 минут каждый день кручу, и бегаю через день и пресс качаю... А живот никак не хочет уходить, что с ним делать вообще не имею понятия
Блин, ну уже просто невозможно. Мы как то с подружки на тренировке смеялись, что она обматывается плёнкой на тренировке. Шутки шутками, но теперь саму такая мысль посещает.
Так подружка права- обертывания это супер !Я правда , один раз всего делала медовое обертывание перед занятиями Тай Бо -действует !Весь мед впитался , а под пленкой оказалась вода .30 минут под пленочкой это очень эффективно .И массаж можно медовый делать - намазать живот ,а потом похлопывающими движениями , чтобы ладошка прилипала ,помассажировать сколько можно .Выходит и грязь в виде хлопьем , и все процессы активизируются . Я делала одно время , потом забросила - лень ..((В мед можно масло эфирное капнуть ,только капельку одну ,чтобы жжения не было 0
Я думаю будет .Только мед не горячий , и не каждый день .Его на лицо тоже можно для массажа ( чтобы руки прилипали , а потом отрывать их ) . Я обертывание делала 1 раз ( лень просто) только на область живота .Намазала , пленкой обернула , и позанималась 35 минут . Можно просто походить минут 30 .Массаж можно ( жирок разминать ) .0
не один грамотный тренер Вам не позволит в таком виде тренироваться, большая нагрузка на сердце и сосуды, тут кому как повезло, у меня вот наооборот живот всегда очень худой, а попа только от взгляда на картошку или торт поправляется) нужно только время, ибо пресс Вы накачаете, но мышцы будуть под вашей прослоечкой жировой, ждите когда у организма не будет ни одного запаса, кроме заначки на животе он и ее израсходует))
Для эффективности могу посоветовать Тай Бо с Билли Бленксом . Много КК сжигается за тренировку. Это мой любимы тренер .0
Я тоже пресс качаю , растяжки всякие- а жирок есть ...Говорят , на животе жир сходит в последнюю очередь ,будем ждать ..0
Так подружка права- обертывания это супер !Я правда , один раз всего делала медовое обертывание перед занятиями Тай Бо -действует !Весь мед впитался , а под пленкой оказалась вода .30 минут под пленочкой это очень эффективно .И массаж можно медовый делать - намазать живот ,а потом похлопывающими движениями , чтобы ладошка прилипала ,помассажировать сколько можно .Выходит и грязь в виде хлопьем , и все процессы активизируются . Я делала одно время , потом забросила - лень ..((В мед можно масло эфирное капнуть ,только капельку одну ,чтобы жжения не было 00
Я думаю будет .Только мед не горячий , и не каждый день .Его на лицо тоже можно для массажа ( чтобы руки прилипали , а потом отрывать их ) . Я обертывание делала 1 раз ( лень просто) только на область живота .Намазала , пленкой обернула , и позанималась 35 минут . Можно просто походить минут 30 .Массаж можно ( жирок разминать ) .0
В молости (22 годика всего) какой животик может быть ? Это мне уже можно переживать - 39 , после двух родов ...А вы девчата модели все еще ..0