Но думаю пока не стоит особо радоваться. Из прошлых опытов знаю, что первой выходит "лишняя водичка". За 4 дня ушел 1 килограмм!!  Ого-го. Перестала пить минеральную газированную воду и ограничила себя в сладком. Сегодняшний рацион:

 

Утром:  Кофе со сгущенкой - чтоб проснуться.

В 9 часов на работе: - чай без сахара, одно вареное яйцо, колбаса полукопченая 60 грамм.

Обед: - Один мандарин, рыбка вареная  160 грамм, хлеб 40 грамм, яйцо вареное, кофе с шоколадной конфетой.

Послеобеденный перекус - два мандарина.

Вечером наверно будет жареная картошка с селедочкой.

 

Рацион надо откорректировать. Хочется подключить сюда раздельное питание. Думаю что так будет правильнее.

 

И пора наконец заняться нагрузками. Скачала занятия йогой. Третий день собираюсь начать, все что то мешает.   Дома надо мной посмеиваются. За столом сижу с записной книжкой, взвешиваю - записываю. Накладываю к примеру салатик, 1 ложку, муж подкалывает: "Куда столько??? Лопнешь!!! смотри, там одна лишняя калория!"

 

Главное: не объесться!