Я только считаю калории, раз в две недели устраиваю разгрузочный день. Диеты точно не для меня, меня раздражает, когда нужно есть какой-то конкретный продукт и только в определенном количестве, я становлюсь злая от этого.
Во время диеты вес сбрасываю. После диеты за 2 дня возвращаю потерянные кг и даже с довеском! ( Каждый должен для себя находить "удобные" варианты. Мне больше нравится проводить разгрузочные дни.
"Пять минут на языке - годами на бедрах"
0
0А вы тогда сбрасываете вес?0
0