10 дней до отдыха...

Вт, 13 апреля, '10

10 дней до отдыха...

Настроение:Мечтательное Хочется:-6 кг

Уже 2ую неделю продолжаю по вечерам бегать по минут 40-50, потом растяжка и пресс...Последние два раза бегала, обматывая живот пищевой пленкой, влаги много вышло :) По объемам себя замерить не могу (все забываю купить метр), но по ощущениям кажется, что уменьшился живот то...=))

2 дня кушала соленую рыбку, сейчас еще дни начались, так что на весах привес полтора кг, но думаю, через дня 4 и он исчезнит, и еще сколько-нибудь уйдет.

сегодгя ни сладкого, ни мучного не съела! Очень довольна собой! Вдохновленная постом про грейпфрутовую диету, купила сегодня очень сочный грейпфрут и съела половину за 20 минут до ужина (ужином был овощной салат с домашним сыром).

Через полтора часа на пробежку.

Настроение отличное!

Да, еще на выходных купила себе купальник для отдыха, уезжаю на море уже через 10 дней! Так что есть к чему стремиться - к красивым фоткам в купальнике, которые будут меня радовать!)))

Еще заключила с подругами договор (чтобы точно не сорваться на сладкое), что если до отъезда скушаю что-нить этакое, то отдам им деньги, которые собралась с собой взять, чтобы что-нибудь из одежды там купить :) Крайне действенно!

+3 0

Комментарии:

Ср, 14 апреля, '10

Да за 10 дней - 6 кг сложновато, но все равно удачи и выдержки тебе

Ответить

Torichka

Чт, 15 апреля, '10

неее, 6 кг я хочу скинуть впринципе, но не за 10 дней :)

так к отдыху хочу весить хотя бы 58-59, то есть мне 2-3 кг нужно сбросить, это более реально кажется, учитывая, что я в след четверг опять на молокочае хочу разгрузиться.

Ответить

Пт, 16 апреля, '10

А теперь поняла.

Ответить

chayka81

Ср, 14 апреля, '10

Да, подобные договоры очень действенны. Я в январе заключила с мужем письменный договор, перечислила в нем все запрещенные продукты, которые для меня табу. По условиям договора, если я срываюсь, плачу мужу 10 000 рублей. Как только мне хотелось конфетки или булочки, вспоминала, что одна такая "ням-нямка" стоит 10 штук, сразу всю охоту отбивало. Правда, в договоре был пункт о том, что можно схомячить чего-нибудь вкусного в Новый год и на день рождения. Договор это действовал с января по март и очень хорошо мне помог, потом я поняла, что могу контролировать себя сама без страха заплатить за булочку кучу денег, мы его по обоюдному согласию расторгли.