Я не вставала на весы ровно месяц. Зачем? Чтобы не было охов и вздохов по поводу прибавок и отвесов в течение дня или недели. Конечно, я немного волновалась, но все компенсировалось радостью, когда весы показали -2кг. За месяц, конечно, маловато, но в целом у меня -7кг! т.е. за 2 месяца на калорийке.