× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 13 июня, '10
Nimgvaeh

Пора раскосячивать косяки

Мне стыдно. Стыдно, что позабыла все свои детско-подростковые цели, устремления, привычки. Стыдно, что довела свое когдато спортивно-подтянуто-гибкое тело в поросенкообразную, складчато-целлюлитную тушку. Нужно браться за себя. Нужно срочно возвращать все обратно. Мне сейчас 30 лет, за последние 10 лет наелось целых 20 кг лишнего веса. Ужасть правда?

Планы на будущую неделю?
1. диета ужин минус
2. много много воды
3. табу на сладости.
4. Велотренажер и силовые нагрузки вечером по 30 минут через день.

Здоровский планчик правда? Вот бы еще его выполнить.

+8 0