× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 7 июля, '10
petuna911

Начало

Настроение:Боевое Хочется:мороженного Слушаю:шум офиса
 Довольно давно зарегистрировался на сайте, начал чего-то считать индексы, метаболизм и прочее. Прикидывал сколько и чего я ем и почему все так плохо получается.
Эта мысль ела мозг...потихоньку начал читать местные блоги и "истории успеха", заполучил кучу информации, что надо делать и что не надо как и сколько.
В итоге решил, что пора что то делать уже, хотя бы из соображений очистки совести :)
В итоге обратился в клинику питания РАМН на Каширке, сдал кучу тестов и анализов, вот сегодня пойду слушать, наконец, что мне скажут.
Записался в спорт клуб неподалеку от работы. Сходил уже в бассейн...оч понравилось, думаю буду и дальше. Еще неплохо канечно беговую дорожку подключить...но пока не пробовал.
Единственная проблема, чтобы попасть в спорт клуб и успеть после этого еще на работу надо выйти из дома в 6,30 а я начитался что сокращение сна скажется на темпах сбрасывания веса.
Вот собственно и все. Пишу в основном, чтобы не забыть что и как я делал. План грандиозный, сбросить 40 кг! и сделать это за 365 дней!

+18 0

Комментарии:
fantastika_m
Ср, 7 июля, '10
еще
планы грандиозные! главное не сорваться!
но если себя не насиловать и делать с удовольствием то и срывов не будет.
И самое главное не подгоняй себя, на надо гнаться за большим результатом в короткие сроки, лучше медленно но зато навсегда :)
в месяц до 5кг.это нормально.
Так что за годик и даже быстрее, достигнишь своей цели :)

бассейн суперская штука:) но главное не просто охлаждаться стоя в воде,а реально плавать по дистанциям!
хожу 3 раза в неделю уже больше года.
Облегчает напряжение мышц после тринажеров.
+2
Undira
Ср, 7 июля, '10
еще
Молодец!!!! Если будет тяжело пиши, подбодрим!+1
tsiolta
Ср, 7 июля, '10
еще

если боишься- не делай, если делаешь- не бойся



за год это несложно) за 5 месяцев я сбрасывала 26 килограмм) да и сейчас за три месяца ушло 20 килограмм.. правда сейчас пока не уходят, но я и считать жёстко перестала))
+1
olga83
Ср, 7 июля, '10
еще
Главное желание и все получится!
+1
tyui83
Ср, 7 июля, '10
еще
я тоже худею по клинике питания рамн))) диету они клевую подобрали - есть не хочется совсем. за 3 недели - 4 кг.

+1
Хрустальная
Ср, 7 июля, '10
еще
tyui83, а можно попросить выложить диетку рамна, хочется посмотреть, может взять за основу рациона или посмотреть общий принцип составления рациона,пожалуйста)))


+1
tyui83
Ср, 7 июля, '10
еще
она составляется для всех индивидуально. для этого я сдавала кучу анализов и тестирований.
+1
Хрустальная
Ср, 7 июля, '10
еще
Молодец!!!!Присоединяйся вместе худеть веселее!!!Удачи тебе!!!!если нужна помощь или просто поддержка пиши, чем сможем-поможем!!!+1
Rush
Ср, 7 июля, '10
еще
Путь длинною в тясячу миль, начинается с одного шага. Лао Цзы.+1
ENGI
Чт, 8 июля, '10
еще
В силу многих причин встаю в 5 утра всегда. Мне это худеть совсем не мешало,а может даже и помогало. Всё индивидуально. Удачи!+1
OksFox
Чт, 8 июля, '10
еще
Отличный план!!!)))все получится, главное начать.))

расскажите поподробнее о клинике, плиз. она только в москве я так понимаю? филлиалов нет?
и как правильно наз-ся это обследование которое вы сделали? ато на сайт зашла, а там дофига всяких обследований....и если не секрет сколько стоит такое счастье?))
+1