× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 8 августа, '10
Хрустальная

Сколько нужно для счастья....

Настроение:Безразличное Хочется:снова начать худеть
А что значит для худеющей счастье? Видеть на весах отвес, пусть маленький, всего 100гр, и настроение хорошее на весь день, легкость как будто на килограмм похудела, уверенность в себе....и конфет совсем не хочется, и на фитнес бежишь-как бы на силовое занятие не опоздать, а потом на аэробику....
Так было у меня 2 недели назад, а потом вес замер на отметке 72,1, затем колебания 72,1-73 и пошел вверх сейчас 73,8
Я просто в отчаянии, опускаются руки, настроения никакого, отпуск не радует...
Пробовала искать причины
-коридор калорийности не нарушаю 1200-1500ккал(при норме 1300)
-вода-пила мочегонный сбор несколько дней от отеков, пью зеленый чай
-арбуз(см пункт выше)
-мышцы-спортом не занимаюсь уже неделю
-сладкое не переедаю
-тело привыкает к весу-но вес хотя бы должен стоять
-поздние ужины-ужины легкие не позднее 7часов
-критические дни-опять мимо,будут только через неделю
-"качели" пробовала-не помогают
Единственное мое объяснение-отсутствие физической активности, тк неделю назад вышла в отпуск и примерно в этот промежуток времени произошли весовые изменения, но неужели 3 месяца занятий прошли даром и у меня не стало больше мышц, которые сжигают калории, неужели не повысилась скорость метаболизма......
Я так боюсь вернуться к своему первоначальному весу, девочки и мальчики мои дорогие что делать????????????????????????

+8 0

Комментарии:
tata-g
Пн, 9 августа, '10
еще


Главное не паниковать!!! Кстати ты зря откидываешь КД-сейчас из-за чары вода может в КД задерживаться и за 2 недели до начала.ВСЕ У НАС БУДЕТ!!!!!
+4
Хрустальная
Пн, 9 августа, '10
еще
спасибо за поддержку, буду ждать кд, а там посмотрим))))))))))))0
tifrulla
Пн, 9 августа, '10
еще
нельзя арбуз вечером.я видела передачу,где диетолог объяснял,что дни с арбузом,это нагрузочные дни!Только утром кушайте его.Насчет Кд согласна,жидкость собирается в тканях.Вы сейчас,как наливное яблочко,розовенькое и красивое! Выше нос,все нормально!0
Ulya
Пн, 9 августа, '10
еще
Мне кажется арбуз!!!! У меня такая же канетель. В пятницу уезжала на дачу вес 70, 2 дня ела арбуз и дыню. Итог в воскресенье вечером почти 72!!!0
Хрустальная
Пн, 9 августа, '10
еще
Спасибо за комментарий, если конечно арбуз значит вода,буду ждать, может еще аномальная жара сказывается0
Элэн
Пн, 9 августа, '10
еще


Если грешить на аребуз, то соблюдение всем известного правила (есть сладкое и фрукты в первой половине дня) решит все проблемы. Ну, а тебе Ольга только терпения.
0
Хрустальная
Пн, 9 августа, '10
еще
спасибо Элэн, ты полностью права, а то я ведь бывает ужинаю арбузом но не позднее 6,тем не менее вторая половина дня, теперь буду внимательней)))))))))))0
gabardin
Пн, 9 августа, '10
еще
Я еще мне кажется нельзя физ. нагрузку совсем оставлять, нужно хотя бы гимнастику продолжать делать, гулять, тело нужно двигать регулярно. Резко с нагрузок нельзя себя сбрасывать. Мышцы они увеличивают метаболизм когда работают. Когда отдыхают без дела либо отмирают, либо запасаются жиром...0
Хрустальная
Пн, 9 августа, '10
еще
Да согласна, но прогулки по магазинам присутствуют))))))))))), плюс работа по дому, и массажный обруч, конечно это не те нагрузки которые я получала в фитнес клубе,но движение есть0
Alyonchik
Пн, 9 августа, '10
еще
Только без паники )) кд через неделю, это тоже накопление жидкости.. Ну и арбуз ))) В общем, это все вода .. 0
Хрустальная
Пн, 9 августа, '10
еще
Аленчик, очень хочется чтоб это было так, буду ждать кд)))))))))Спасибо за поддержку0
gabardin
Пн, 9 августа, '10
еще
а еще, я подумала, не зацикливайся, слушай свое тело, отвлекись, ты же в отпуске, больше положительных эмоций... и вес опять начнет отступать0
Хрустальная
Пн, 9 августа, '10
еще
Спасибо за поддержку))))))))))))0