Началось в колхозе утро . с утра позавтракала яичничей с помидорами,
получилось 200г готового продукта, плюс один мармелад (20г). сижу на работе
:(.
10:43 уже хочу есть, до обеда еще полтора часа, глушу голод зеленым чаем с
женьшенем.
12:28 пообедала в кафе, был гороховый суп с гренками и противными кусками
картошки, пришлось цедить бульон. Рыба была вкусная - горбуша запеченая (50г)
15:26 делаю сверки, так что день прохожит не заметно. купила на полдник два
банана.
16/15 съела полдник из бананов, сытости никакой.
приехала домой перекусила тремя хлебцами, перед спорт залом много есть не очень.
Тренировка прошла просто супер, пульс был хороший высокий, настроение просто класс
Из-за этого ужин получился поздний, дома есть было не чего, пришлось сварить фунчезы, благо быстро.
на десерт съела зефирку.
В принципе вес на пол кило уменьшился, что не может не радовать. Пока не получается соблюдать питьевой режим, выпиваю только три кружки зеленого чая, завтра специально куплю воды в бутылке, потому что не смотрю на наличие всегда полного кулера на работе, я почему то не пью воду :(. Завтра поставлю на стол пусть будет