Странное дело - у меня может получаться неделю,две не выходить за рамки 1000-1100 ккал в день, причём без особых усилий, а потом всё начинает идти наперекосяк. Вся прошлая неделя в моём журнале осталась незаполненной, потому что я ела точно больше нормы, причём значительно больше, - не хотелось пугать себя чересчур большими числами. Начиная с прошедших выходных, решила взять себя руки и всё исправить. И всё шло хорошо, но только до вчерашнего вечера.
Договорилась встретиться с подругой, она позвала в суши-бар, и конечно, я не смогла отказать ей. И даже ела я там не очень много, но лимит на день уже был исчерпан до этого, потому что сначала в планы не входило идти в кафе... Потом поехала ночевать к друзьям, у них оказались такие аппетитные на вид сэндвичи из кабачков... "Женя, ну они же диетические! И нам всю ночь ещё предстоит учиться, ты ешь, ешь..."
А сегодня вообще случился не день, а эпик фэил: торт, булочки с шоколадом, еда после девяти... И это не считая полноценных завтрака и обеда!! Но в этот раз я обязательно запишу всё-всё в журнал, и пусть эта запись будет знаком моего позора, пусть мне будет стыдно, что я такая безвольная тряпка.
А завтра мне предстоит поход на день рожденья к подруге. За что такие испытания на мою голову? Где взять сил и сказать себе твёрдое "нет", когда рука потянется за очередным кусочком чего-то вкусного?!