× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 15 октября, '10
ЭллаА

Мысли в слух...

Настроение:Веселое Хочется:зимы Слушаю:воздух в аквариуме
Чуток о себе…. Уже две недели на сайте и ничего о себе не рассказала… С детства была «пирожком» 58-60кг. В 1997 году похудела до 48кг вынужденно (болезнь). Поправилась, в смысле выздоровела. Держала вес до беременности (2001 год). Когда дочке было 6 мес. поняла, что заматерела (70кг). Вздрогнула, напряглась, похудела до 48 обратно за пару летних месяцев (никому такой метод не посоветую). Потом расслабилась (замужество, спокойная жизнь, желание баловать мужа) – итог 63кг. Напряглась (кремлевка, каланетика) похудела снова 48кг. Развод, вольные хлеба – держала вес 50-52кг 4 года. Съездила в отпуск, успокоилась набрала 5 лишних кило. И поняла, что больше не могу на быстрых диетах. Поэтому пришла сюда, на этот сайт. Хочу не просто убрать эти небольшие излишки, а перестроить образ жизни, с чем вроде пока успешно справлюсь.
Тема вот какая! Думаю у всех, кто худеет или пытается сохранить вес, есть одна проблема – срывы! Предлагаю свой вариант! Вместо многочисленных срывов (у кого их нет? Если есть такие люди – честь им и хвала!) Устраивать один день – живота! Мы вот с дочкой каждый месяц, один день, празднуем день ЖИВОТА! Конечно организованно (и только один), заранее продумываем меню по-вкусу для каждого, включая то, что обычно нельзя (то есть совсем нельзя, вредно, но жутко вкусно, без ограничения в количестве, ведь больше возможного не съешь), программу на вечер (кино или какую тему задвинуть). И самое главное, что я совершенно спокойно переношу весь месяц ограничения в питании, потому что знаю, что один день могу позволить себе всё! Ведь мы и так живем в постоянном стрессе (работа, семья, личные проблемы, и конечно ограничения в питании). А ведь мы – не просто тело, которое надо воспитывать, мы нечто большее! Я думаю так! С удовольствием выслушаю ваши мнения!

+14 0

Комментарии:
Хрустальная
Сб, 16 октября, '10
еще
у нас многие устраивают так называемые загрузки))) я например раз в неделю, но на весе не отражается и вы правы что это помогает обхолиться без срывов тк психологически понимаешь что запретов нет. Вы умница, у вас правильный настрой, и обязательно все получиться))))удачи вам и достижения цели)))))))))))0+6
чгв
Сб, 16 октября, '10
еще
У меня тоже раз в неделю получается - по субботам.Действительно,на весе не отражается.Кстати,когда в подсознании сидит,что сегодня можно ВСЕ, почему- то сильной обжираловки не получается по-любому. Вот такой парадокс.+4
КатринТ
Сб, 16 октября, '10
еще
Возьму себе такую идею о дне Живота на заметку, но до этого ещё килограммов 25 надо сбросить. Спасибо за идею!+5
ЭллаА
Сб, 16 октября, '10
еще
Не важно какой вес! Один день в месяц ничего не решает, это даже совпадает с идеей "качели". Главное, что если день установлен - весь месяц держишь себя в полной норме, причем гораздо легче, чем без него! Ведь мы в основном - душа, а тело второстепенно. Если психика будет в порядке, то и все получится. Один день, а сколько сил дает на месяц вперед!+4
marisabel
Сб, 16 октября, '10
еще
а мне Ваша идея про день ЖИВОТА,очень даже понравилась)))+2
katia100
Пн, 18 октября, '10
еще
Здравствуйте)))))А если "загрузочный"и "разгрузочный"устраивать по разу в недельку?=)))))
И как их совмещать,или как сделать"по умному"?Подскажите пожалуйста=))))
А еще-у меня" разгрузка"редко-редко честно проходит.Обычно не удерживаюсь,и съедаю что-нибудь(((
+1
ЭллаА
Пн, 18 октября, '10
еще
Я молокочай попробовала! Сама никогда не могла целый день без еды, а вот на молокочае есть и правда не хочется, точнее нет этого ужасного чувства всепоглощающего голода. Попробуйте!+1
katia100
Вт, 19 октября, '10
еще
Спасибо большое,попробую=))))+1
pandora111
Сб, 16 октября, '10
еще
отлично! классная мысль! у меня будет день шоколада, или просто сладкого!))+5
Вeautiful
Сб, 16 октября, '10
еще
КЛАСС!!! Тоже так попробую делать ! У меня будет день копченых колбасок и как у pandora111 ---- шоколада (без него жить не могу злая становлюсь).
Удачииии.......:)))))
+3
Rush
Сб, 16 октября, '10
еще
у меня вот "Отпускание вожжей" происходит по выходным и в путешествиях. Там в разумных пределах позволю себе все. а дома с пн по пт - жесточайший контроль *))+2