несмотря на все мои обещания себе не взвешиваться месяц я всё таки переодически несколько раз в неделю взвешивалась.

сегодня уже 21 день моего умеренного и более правильного питания, значит завтра с утра будет уже 3 недели.

по сравнению с прошлой неделей вес такой же, не сдвинулся ни на 100 гр.

хотя видимо мне этого и следовало ожидать, эту неделю я кушала мамины жирненькие супы/борщи, а утром позволяла себе всякие вкусности: жареные оладушки, сырники, кусочки пирогов. надо утихомиривать свои желания на "лёгкие" углеводы и возвращаться к своей любимой овсянушке, кушать больше сырых овощей и зелени и двигаться-двигаться. завтра сделаю разгур на молокочае, уж сильно хочется молочка и попробовать что это такое великое и могущественное молокочай :) хочется к новому году сбросить ещё 3-4 кило, для меня это будет комфортный вес какой был летом.