Всем - Здравствуйте !

вот и третья неделька моей новой жизни пролетела..... я по-прежнему не ем хлеба...считаю каллории - не больше 2000 ккал... за эту неделю я добавила себе - исключить питание после 18.00 - пью только фруктово- травяной чаек с чайной ложечкой меда.... отбивает аппетит.... впрочем к четвергу я уже и привыкла свободно обходится одним чаем вечерами.

физкультуры пока никакой ....только ходить стараюсь больше...благо у нас меняют рельсы и я теперь от метро до дома час иду пешочком....все неудобства надо поварачивать себе на пользу.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

РЕЗУЛЬТАТ прошедшую неделю - 3 см .в талии 

за 3 недели  -  8 см. в талии  ......   вес не знаю - пока нет возможности взвесится...но раз талия уменьшается - значит и вся я худею

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

ВСЕМ - желаю - УДАЧИ !!!!! ТЕРПЕНИЯ !!!!!!! ИДТИ ВПЕРЕД И НЕ СДАВАТСЯ !!!!!!!