сорвалась вчера...

Вт, 16 ноября, '10

сорвалась вчера...

Настроение:Виноватое

вместо положенных 2000 ...эх... получилось 2900...
почему ?....накопилась усталость...замерза на улице...перенервничала на работе.....
итог --- пирожок с картошкой + 120 гр. хлеба ( ааааа) + колбаса + сыр + чай с сахаром...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
организм взбесился....
наказание -- сегодня 1300 ккал и 5 км. пешком.

23

+9 0

Комментарии:

Вт, 16 ноября, '10

ничего страшного,по себе знаю если на работе работаешь(отчёт там или ещё что) есть хочется безумно,так что не переживай и продолжай дальше начатое:))))+2

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

да я б и не сказала что ела от безумного голода...это какаято зависимость - расстроилась - поела...понервничала - поела... Спасибо огромное за поддержку !!!! утром встала и решила продолжать...не сдамся ни за что...+1

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

МОЛОДЕЦ:)))))+1

Ответить

Апрелина

Вт, 16 ноября, '10

А Вы, что всегда употребляете 2000 ккал??? На них же и так объесться можно....а тут еще и 2900?!
Вы не обижайтесь! У меня тоже бывают срывы, но у меня норма 1200 ккал, 1500 ккал уже нервничать начинаю(многовато)
Берите себя в руки и вперед к намеченной цели, скоро Новый год и все должно быть великолепно, что бы все АХНУЛИ! Удачи!!!+1

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

так у меня вес 186 кг..ну сейчас может меньше...надеюсь...и раньше было и 13000 ккал....так что 2000 - это наверное нормально для начала...+3

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

На ее вес 2000 нормально. Я вот представляю, как трудно ей сдержаться.0

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

А пройденные 5 км пойдут на пользу, и вполне можно не наказывать организм) Он соскучился по любви, так надо ее дать! Нууу, потратить время и каллории на прическу, маникюр, педикюр в домашних условиях! Перемерить кучу одежды, понапридумывать вариаций, разложить, положить, убрать- еще куча каллорий и эмоций!
Достать из загашника шарфы и платки, попробывать их использовать, а с самым красивым и легким- покружиться по комнате!
Пусть немного, но от души!
Цветы комнатные есть? Уделить время и им!
И обязательно, ОБЯЗАТЕЛЬНО, улыбнуться себя внутри и снаружи, и сказать- ВСЕ БУДЕТ ЗДОРОВО!+1

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

Спасибо огромное за поддержку и добрые слова от которых хочется улыбатся !!! +1

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

я тоже вчера сорвалась.. я съела буханку бородинского хлеба, нехилый кусок сыра грамм на 100, коробку сушек, горсть печенек, шоколадку, стакан сметаны.. и это все вечером, после того что уже было съедено за весь день (три нормальных приема пищи). как все это в меня поместилось - сама не знаю... но сегодня я вобще не ем и не хочется уже..

Красота спасёт мир!

+1

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

как наваждение...все соблюдаешь строго и вроде бы худеешь..и вдруг бац - хлеб..сыр..колбаса...а потом раскаянье и голодовка..... как жить ? как с этим боротся ???+1

Ответить

Ср, 17 ноября, '10

Попробуйте пить имбирный чай, притупляет аппетит, главное хорошо заварить. Вечером можно на кружку (300гр) 1 ч.л. тертого корня сельдерея, 1 ч.л. тертого хрена, 1 яблоко ( желательно зимних сортов) все залить 1% кефирчиком и кушать. Очень вкусно и полезно!+1

Ответить

Ср, 17 ноября, '10

Леруничка спасибо попробую. имбирный чай пью иногда..а вот второго рецептика не знала - обязательно попробую.тем более что люблю всякие смеси с кефиром.+1

Ответить

Ср, 17 ноября, '10

Удачи,удачи и еще раз удачи!!! Только вперед и мы все победим!!!)))+1

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

Ну поела,и на здоровье.Это же не неделю подряд,а первый раз за месяц.5 км-молодец,поддерживаю,а вот 1300 ккал...не жестоко?+1

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

да и не выдержала на 1300...получилось 1800....но совесть мучает - неужто я слабачка такая ..твердо решилась - и сорвалась...+1

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

Не ругайте себя,срывы бывают у каждого,главное не останасливайтесь а продолжайте считать калории и худеть!!!Терпения ВАМ!!!+1

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

Спасибо большущее за поддержку !!!! +1

Ответить

Пт, 19 ноября, '10

Главное продолжать. Не падать духом! И с такой поддержкой у Вас все получится!!!!0

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

Хотела предложить в наказание углу стоять, но 5 км пешком лучше. Ждем тебя через 5 км!0

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

Наташик спасибо за поддержку !!!! про угол очень понравилось :) сама не понимаю как вышло что сорвалась - будто организм существует отдельно от мозга..потом вечером ревела белугой и хотелось сделать 2 пальца в рот - но я знаю что нельзя так - потом от этого зависимость возникает...итак булемия... +1

Ответить

Ср, 17 ноября, '10

Я с тобой, Иринка, вчера за компанию 5,5 км прошла))) Трудно было, но справилась.0

Ответить

Ср, 17 ноября, '10

ты герой Натусик ! а я схалтурила - только 3 прошла ..но зато на 8й этаж пешком поднялась..уф как после бани..вся мокрая...сегодня хочу разгрузится на травяном чае ..+1

Ответить

Вт, 16 ноября, '10

Только не сдавайся! Держимся дальше!0

Ответить