что делать? помогите!!! вес уже под 80 кг, не могу остановиться. Дома ремонт а мы у родителей, полный бесконтроль в питании, не могу остановиться, а вес то растет...
сидя за столом ,реши в своей голове ,что тебе сейчас по настоящему нужно ---- съесть котлету с картошкой(например) или быть стройной красоткой! как только решишь так вопрос ---- есть или не есть отпадёт сам собою. удачи:))))+3
Знакомый ощущения. В такие моменты я просто ухожу с кухни и все тут! Пытаюсь найти ВА-АЖНЫЕ дела или отвлечься чем-нибудь. За год худения научилась на глазок определять вес продуктов, так что весы и не нужны (но все же с ними надежнее). Желаю поскорее войти в колею!+2
ЗНАКОМЫЙ КРИК ДУШИ! ЗАХОДИ ЧАЩЕ К НАМ, ПОРЕЖЕ УХОДИ ОТ НАС, ЗДЕСЬ МНОГО МОТИВАЦИИ, СОВЕТОВ,ДРУЗЕЙ... УЖЕ ТО ЧТО ТЫ ПОНИМАЕШЬ ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПОМОЩЬ ХОРОШО, ЗНАЧИТ БУДЕТ УСПЕХ! А ПРОКА ПОСМОТРИ ФОТОГРАФИИ "ДО И ПОСЛЕ", Я К СОЖАЛЕНИЮ ЕЩЁ НЕ УМЕЮ ПРИКРЕПЛЯТЬ ССЫЛКИ, НО ЗДЕСЬ НАЙТИ ЛЕГКО, ПО МОЕМУ В БЛОГАХ ЕСТЬ.УСПЕХОВ!+1
МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМ
ЗНАКОМЫЙ КРИК ДУШИ!
ЗАХОДИ ЧАЩЕ К НАМ, ПОРЕЖЕ УХОДИ ОТ НАС, ЗДЕСЬ МНОГО МОТИВАЦИИ, СОВЕТОВ,ДРУЗЕЙ...
УЖЕ ТО ЧТО ТЫ ПОНИМАЕШЬ ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПОМОЩЬ ХОРОШО, ЗНАЧИТ БУДЕТ УСПЕХ!
А ПРОКА ПОСМОТРИ ФОТОГРАФИИ "ДО И ПОСЛЕ", Я К СОЖАЛЕНИЮ ЕЩЁ НЕ УМЕЮ ПРИКРЕПЛЯТЬ ССЫЛКИ,
НО ЗДЕСЬ НАЙТИ ЛЕГКО, ПО МОЕМУ В БЛОГАХ ЕСТЬ.УСПЕХОВ!+1