Второй день подсчетов, пытаюсь держать себя в норме - получается не очень.. Вчера купили торт "Графские развалины", обещала себе, что съем только мааааааленький кусочек, но как же тут удержаться? И куда только делась моя сила воли
Но завтра будет новый день, и он будет лучше.
А пока что я балуюсь с линеечками)))
сегодня чуть по меньше съешь и всё в норме будет:))),здесь статья как то была что можно суммировать количество калорийной нормы за неделю(например если ежедневно коридор в 1000ккал то за неделю 7000ккал и за это количество выходить нельзя) и если сегодня переела то завтра не даешь главное что бы за недельную норму не выходить,принцип "качелей" ....может тебе подойдёт.
держись всё получится:))))+3
Я б на месте автора вообще не начинала даже пробовать. Потому как раздразнив вкусовые рецепторы, потом сложно остановиться. Проще не начинать, по-моему.+2
А тортик я сегодня сожгу в спортзале)))0
The food looks good, but you look better!0