Мой молодой человек,тоже хочет поправится,у него все начало получатся,когда он начал питаться со мной овощами на пару или из духовки с мясом,творог с фруктами или кашу с фруктами на завтрак и все в таком диетическом духе,он только по калориям больше меня ел,вечером обязательная треннеровка и вот в чем дело,я при таком питании худела,а он набирал массу,при том почти все откладывалось в руках,что не может не радовать))+1
Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду...
Я тоже несколько напрягаться начала, когда Вас здесь увидела, не могла понять зачем Вам худеть. Готова поменяться проблемами, мне вашу на счет поправится, а Вам мою, с Вашим ростом мои 80 кг, для мужчины будут смотреться нормально, все в плечи перекачует )))))))0
ну про солнце на улице -23 чё там делать)) а вообще попробуйте сыроедением заняться и проблемы поменяются)) очень трудно столько съесть фруктов чтоб поправиться 0
Я тоже несколько напрягаться начала, когда Вас здесь увидела, не могла понять зачем Вам худеть. Готова поменяться проблемами, мне вашу на счет поправится, а Вам мою, с Вашим ростом мои 80 кг, для мужчины будут смотреться нормально, все в плечи перекачует )))))))
0
У моих та же проблема)) Все пытаются поправиться: дочь, зять, племянники))) И только я выпадаю из этого коллектива тощ...ой, худеньких! Это все в ускоренном обмене веществ - с возрастом пройдет!))) А так: белки и гантели... Другого пути не знаю))0
Это высказывание противоречит природе. Цитирую: Что такое белки. Белки - важнейшие незаменимые компоненты пищи. И актуально утверждение Ф. Энгельса: "Жизнь - это форма существование белковых тел". Одно из наименований белков - протеины (от греческого первый, наиважнейший). В организме имеются тысячи видов белков, и каждый из них состоит в среднем из нескольких сотен аминокислот (строительных кирпичиков). Исходя из информации в генах, и активируются соответствующие механизмы синтеза белков. Эксперименты показывают, что образовавшиеся белки не сохраняются в организме до конца жизни. Все они находятся в динамичном состоянии, постоянно распадаются до аминокислот. Для тог, чтобы мог идти синтез белка, в организме должны присутствовать все необходимые аминокислоты. Некоторые из аминокислот организм человека сам способен синтезировать. Их называют заменимыми, поскольку они необязательно должны присутствовать в рационе, и важно лишь, чтобы поступление белка как источника азота было достаточным. Остальные, "незаменимые", аминокислоты не могут быть синтезированы и должны поступать в организм с пищей. Достаточное поступление белков с пищей жизненно необходимо в связи с многообразием их роли в организме. Это наука - биология! А тема токсинов... Это что-то из Малахова+... У меня дочь на скорой столько последователей этого господина привозит в больницу! Ко всему нужно подходить с умом и вниманием, особенно что касается организма - он у нас единственный!+2
а вы считаете что сейчас ваше здоровье в норме??????? у вас же дефицит веса ,что положительно сказывается на органах?????хотя дело конечно ваше ,но если реально желаете поправиться и никакого белка совсем не употреблять тогда углеводы перед сном,реально помогает.0
Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду...
Я тоже несколько напрягаться начала, когда Вас здесь увидела, не могла понять зачем Вам худеть. Готова поменяться проблемами, мне вашу на счет поправится, а Вам мою, с Вашим ростом мои 80 кг, для мужчины будут смотреться нормально, все в плечи перекачует )))))))0
а вообще попробуйте сыроедением заняться и проблемы поменяются)) очень трудно столько съесть фруктов чтоб поправиться 0
0
Что такое белки. Белки - важнейшие незаменимые компоненты пищи. И актуально утверждение Ф. Энгельса: "Жизнь - это форма существование белковых тел". Одно из наименований белков - протеины (от греческого первый, наиважнейший). В организме имеются тысячи видов белков, и каждый из них состоит в среднем из нескольких сотен аминокислот (строительных кирпичиков). Исходя из информации в генах, и активируются соответствующие механизмы синтеза белков. Эксперименты показывают, что образовавшиеся белки не сохраняются в организме до конца жизни. Все они находятся в динамичном состоянии, постоянно распадаются до аминокислот. Для тог, чтобы мог идти синтез белка, в организме должны присутствовать все необходимые аминокислоты. Некоторые из аминокислот организм человека сам способен синтезировать. Их называют заменимыми, поскольку они необязательно должны присутствовать в рационе, и важно лишь, чтобы поступление белка как источника азота было достаточным. Остальные, "незаменимые", аминокислоты не могут быть синтезированы и должны поступать в организм с пищей. Достаточное поступление белков с пищей жизненно необходимо в связи с многообразием их роли в организме.
Это наука - биология! А тема токсинов... Это что-то из Малахова+... У меня дочь на скорой столько последователей этого господина привозит в больницу! Ко всему нужно подходить с умом и вниманием, особенно что касается организма - он у нас единственный!+2