× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 21 января, '11
valerija55

Надо похудеть на 5кг без потерь для здоровья.

Настроение:Грустное Хочется:весны
Здравствуйте! Я тут недавно, всего неделю. У меня проблема. Всю неделю я веду дневник и питаюсь маленькими порциями 5 раз в день, не превышая 1000ккал в сутки. Сегодня на весах увидела на 700 гр. больше. Вес не уходит, а растет. Что-то не так. Может кто-нибудь сталкивался с такой проблемой и подскажет мою ошибку и что дальше делать?

+5 0

Комментарии:
valerija55
Вс, 23 января, '11
еще
Спасибо за поддержку. Я так тоже думала, но какое то упрямство не давало разумно есть.0
Надya
Пт, 21 января, '11
еще
Похвальное желание-избавиться от лишних кг.! Успехов! Рекомендации скинула в личку, читай. Буду рада, если помогу!

Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
0
Natali357
Пт, 21 января, '11
еще
1000 ккал. это очень мало......менее 1200 к. организм воспринимает как голод.....а точнее жировая клетка....замедляется метаболизм......и эта самая жировая клетка начинает откладывать даже от минимума ккал.и нужно постараться после 19 часов не кушать......а вот завтракать обязательно.......
попробуй пересчитай калории в программе......тебе необходимо не менее 1320 ккал.
0
Вeautiful
Пт, 21 января, '11
еще
насколько я уже здесь начиталась при 1000ккал замедляются обменные процессы и поэтому организм вместо сжигания,запасается жирком.надо мин 1200ккал0
ЛарисаД
Пт, 21 января, '11
еще
Ну что тут скажешь... Девочки правильно заметили 1000 это мало. Организм боится дальнейшего ухудшения и стал срочно запасаться))) Да и сорваться на столь низких калориях проще, а значит он будет ждать срыва и наберет еще больше. Главное не спешить)) Удачи!0