Добрый вечер! Девочки, подскажите, кто-нибудь из Вас слышал что-нибудь о семидневной диете на сельдереевом супчике? Говорят на ней можно за неделю 3-5 кг. потерять.
Рецепт супа прост:
400 гр сельдерея,
6 средних луковиц,
500 гр. белокочанной капусты,
3-6 помидоров,
2 зеленых болгарских перца,
любая зелень, любые приправы.
Овощи мелко нарезать, залить 3-мя л. холодной воды, довести до кипения на сильном огне, кипятить 10 мин., потом убавить огонь и варить до мягкости овощей. Кроме супа можно есть любые овощи и фрукты, кроме картошки и бананов.
Диета разбита на дни:
1 - суп, фрукты
2, 3 - суп, сырые овощи
4 - суп, фрукты, 1 л. кефира
5 - суп, 200 гр. курицы и до 1 кг. помидоров
6 - суп, овощи, 300 гр. курицы
7 - суп, овощи, рис
Курицу можно заменить рыбой, а суп можно есть в неограниченных количествах.
Вот решила попробовать недельку посидеть на этой диете, суп уже сварила - пахнет вкусно, с виду напоминает обычные щи. Если кто-то из Вас уже пробовал эту диету, поделитесь - какие были результаты, о своих впечатлениях и достижениях постараюсь писать ежедневно. Жду Вашей поддержки!!!
Удачи!!!
+2
- Что у трезвого на уме, то у пьяного в животе...
я даже не ради похудения сидела на этом супчике, а для общей разгрузки и если чесно он мне даже нравится, а то все жирное, сытное, калорийное (по другому готовить не умею), а тут легонцовый такой супец.... Я активно нарушала, т.е. могла есть немного мяса когда надо было овощи и фрукты, результаты не огромные, но были+1
0
1-Готовить суп в два раза меньше(это примерно 5ти литровая кастрюля)
2-Когда суп в первоначальном варианте поднадоест,его можно измельчить в блендере, добавить приправы.Это поможет изменить вкус.
3-Нужно поддерживать в дальнейшем свои достижения и питаться правильно.
Удачи!!!0
Наш девиз один на всех- Стать ещё красивее!!! Похудеть, и не набрать, и собраться с силами! мы дружны и хороши, вместе мы команда Нам диеты не страшны, мы девчонок банда!!!
Я тоже на ней сидела дней 11.Похудела кг на 4-5 ,но не заметно нигде было,даже в пузе штаны не стали хоть грамм свободнее..Мне она не нравится,потому что ешь ешь а все равно есть хочешь.Хотя суп на вкус нормальный.Если без сельдерея сварить тот же эффект будет,просто сельдерей все запахи от овощей перебивает.Попробуй,может тебе она подайдет,и даже понравится.0Советую еще попробовать салатик очень вкусный и не калорийный почти, самое главное все продукты совместимы:
Листья салата-пучок;
Перец болгарский- 2-3 штучки;
лук- головку(можно зеленый, я репчатый обжаривала на оливковом масле);
огурцы-2-3 штуки;
заправить оливковым маслом(я еще добавляла приправу-смесь прянностей)
Можно все крупно нарезать, лично я на терке все терла- так готовиться быстрее)) и самое главное не надоедает и полезно ;) советую))
br/>У меня нет совести! Я без нее меньше вешу! :)0
Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь!
Я не смогла. Сварила супчик, запихнула 1 тарелку и вылила всю кастрюлю, вернее собакам отдала. Гадость редкая, хотя пахло неплохо, но зато потом мне от этого запаха тошнило аж. Хотелось всю квартиру проветрить. Может у тебя и получится. Удачи. Диетологи советуют эту диету.0