Я понимаю, что поступаю как эгоистка, но вы же мне друзья? А друзья всё понимают!
22 дня я считаю калории. Решила для себя - 1200 предел. Я его и придерживаюсь. Иногда чуть меньше, иногда чуть больше. Плюс каждое утро 20 минут Бодифлекс. Кто занимался знают, что после этого уменьшается желудок. Так вот. Мой организм начал требовать меньше еды. Как следствие - меньше калорий. Я сегодня себе позволил половинку палочки Твикса! И как истинная сладкоежка получила колосальное удовольствие!
К чему это всё? Я хочу вам сказать: ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ! КОГДА СЧИТАЕШЬ КАЛОРИИ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА! МОЖНО КУШАТЬ ВСЁ! И ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ НЕ ОТ КОЛИЧЕСТВА, А ОТ КАЧЕСТВА!
Я рада, что нашла этот сайт и всех вас!
Успехов, улыбок и до встречи!