Долой все праздники и корпоративы!!!

Вт, 22 февраля, '11

Долой все праздники и корпоративы!!!

Ужас! Ну зачем нужны эти праздники и поздравлялки с обжираловкой?
Сегодня + 2500 ккал больше нормы. Я проиграла битву Наполеону (торту).
Надо вернуть мозги и здравый смысл.
Снова:
1.Вода много (заметила, что если я много пью, то ем гораздо меньше)
2.СТРОГИЙ подсчет калорий и не больше установленной нормы.
Отступление это еще не проигрыш....
И писать, писать, писать....

+10 0

Комментарии:

КатринТ

Вт, 22 февраля, '11

Маринок, не расстраивайся! Наполеону вся Европа в своё время сдалась... так что тут не стыдно ( просто в следующий раз не держи в своём холодильнике таких мужчин, перед которыми не сможешь устоять!))))
Главное, есть настрой продолжать борьбу!
Сама тут в выходные "нарушала режим и гигиену на каждом шагу"((((((((((+3

Ответить

Маринок

Вт, 22 февраля, '11

Вот спасибо за поддержку! У меня как в работе Ленина "Шаг вперед два шага назад". Никак настроится не могу. Но все равно спасибо...+1

Ответить

gk.irf

Ср, 23 февраля, '11

Тут главное не зацикливаться на срывах. Сначала срываешься через день, потом раз в два дня, потом раз в неделю, а потом успокоилась и пошла в своем ритме. Без судорог смотришь на любимые продукты. Если уж захотелось - съела кусочек, но маленький. Я, например, каждый день ем что-нибудь сладкое, но калорийность не превышаю и, при этом, не чувствую себя "ущербной". Все получится, главное - без надрыва.+1

Ответить

Маринок

Ср, 23 февраля, '11

Спасибо. В том и проблема, что зацикливаюсь. А насчет сладкого учту.
И правда можно съесть конфету или чуть шоколада и посчитать. А я если начинаю есть шоколад, то ем с мыслями: - "А, все равно уже ем...и это много калорий", и доедаю все 100 гр. А главное, видимо, вовремя остановиться.+1

Ответить

Natali357

Вт, 22 февраля, '11

о да многовато калорий...даже очень...кушай не более 1400.....и не менее 12000

Ответить