× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 23 февраля, '11
Some_time

Всем привет

Набрела на сайт случайно, и поняла, что тут у меня будет возможность вести "похудательный дневник"
Мой максимальный вес был 112 кг...не знаю чем я тогда думала. по сути именно худеть я начала с августа 2010 года (не со 112, а с 105) на данный момент вешу 85 и очень собой горжусь))
На активный процесс похудения меня подтолкнула подруга, за что ей искренне благодарна, она похудела с 77 до 63. И тогда я как-то поняла, что нет ничего невозможного.
Прочла книгу этой несчастной Миримановой (-60) и ещё раз убедилась, что смогу.
Да и вобще стимулов было много - один из самых главных - хочу прыгнуть с парашютом. на момент начала похудения я и думать об этом могла забыть. конечно официально максимальный вес 120кг. но они честно говорят, что с плохой физподготовкой 90 это уже очень травмоопастно. Но даже это не было главной причиной, почему на тот момент я бы ни за что не согласилась прыгать. Главная причина - там надо взвешиваться, и самый тяжёлый выпрыгивает из самолёта первым. я почти в обморок падала, от мысли того, что кому-то надо будет сказать сколько я вешу, а потом ещё и все сидящие со мной в самолёте будут знать, что я вешу больше всех.
Стимул второй - сейчас я прохожу практику в школе - буду преподавателем английского. и я прикинула, что детки гораздо лучше ко мне отнесутся, если я буду лучше выглядеть. Это уже элементарная психология и с ней ничего не поделаешь.
Стимул третий - мнение окружающих. У меня много друзей и они меня любят, что называется "такую какая есть" Но гораздо приятнее знать, что друзья не думают о тебе что ты толстая (нет-нет, ни кто из них мне об этом не говорил, но я же догадываюсь, что они так думают это объективная реальность и никуда от неё не денешься)
Стимул четвёртый - вещи. Не скажу, что мне хотелось носить миниюбки и кофты с открытым пупком, а вот например корсет я очень хочу, и что бы не говорили, что он утягивает, и создан для того, что бы создать талию - а всё равно он лучше смотрится на девочках размера 42-44) Корсет это просто пример, на худеньких большинство вещей смотрится лучше. Да и в обычном магазине вещи я себе уже купить не могла. Выходила из положения тем, что заказывали в ОТТО, да и оттуда я в итоге получил пинок, когда мы стали заказывать вещи из каталога с большими размерами. (а надо сказать, что и в обычном был размер 50)
Стимул пятый - личная жизнь, точнее её отсутствие.)
И наконец, стимул 6й. У меня на самом деле красивое лицо, не моё мнение и даже не мамы, а энного количества друзей-знакомых. и фигура пропорциональная, тубишь (во всяком случае я очень на это надеюсь) это не вариант "груша" или "яблоко" а что-то вроде гитары.)

Про способы похудения.
Я в июле отказалась от мяса и это сильно поспособствовало, и дело тут даже не во вредности или полезности этого продукта, а то что ушли перекусы бутербродами с колбасой (из рациона ушёл хлеб и был заменен на хлебцы и то в минимальных количествах) соответственно ушли пельмени и прочие дико полезные для фигуры продукты.
Стала покупать 1% кефир и если вечером уж очень хочется есть выпиваю стакан.
Стала считать калории.
Стала делать элементарную зарядку. Скажу честно, в начале это даже толком зарядкой нельзя было назвать...так - подёргивание лапками.

Ближайшая цель 75-77 кг, тогда пойду прыгать с парашютом.)

Чуть позже выложу фотографии
Буду рада новым знакомствам. =)

+24 0

Комментарии:
Natali357
Ср, 23 февраля, '11
еще
очень аргументировано......приятно читать разумные выводы..... кто хочет-тот ищет 100 возможностей а кто не хочет- 100 причин...+4
Some_time
Ср, 23 февраля, '11
еще
Спасибо.
Ага, я вот думаю сотней причин я и дошла до того состояния.
0
samari
Ср, 23 февраля, '11
еще
А ты молодец!)))Правда! Основную и главную работу ты уже сделала- это выводы, и готовность меняться.
Нет, конечно все остальное тоже не так чтобы легко, но тем не менее, уже легче!
Добро пожаловать!

Жизнь хороша! Если ешь не спеша!

+2
Some_time
Ср, 23 февраля, '11
еще
Спасибо)
Последнее время и правда легко стало, так сказать вошла в колею.
+1
samari
Ср, 23 февраля, '11
еще
)))))))))))))))))))) Прямо приятно, что с таким позитивом!

Жизнь хороша! Если ешь не спеша!

0
Some_time
Ср, 23 февраля, '11
еще
Да без позитива бросила бы всё к чертям.)0
samari
Ср, 23 февраля, '11
еще
))))))))))

Жизнь хороша! Если ешь не спеша!

0
Надya
Ср, 23 февраля, '11
еще
Я думаю, что у тебя все получится!


Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
+1
Some_time
Ср, 23 февраля, '11
еще
Конечно получится! Иначе смысла в предыдущих 7 месяцах нет.)0
Абакан
Ср, 23 февраля, '11
еще
ой молодец! Такое письмо написала! Давай дружить сразу! Рост у нас одинаковый, "старт" примерно тоже (я со 113,5), ты правда дольше уже, я всего 3 месяца. А еще я очень хочу летом на батуте попрыгать и с водной горки прокатиться, а там 80-90 кг надо. Парашют пока слишком экстремально, хотя идея очень даже нечего...+1
Some_time
Ср, 23 февраля, '11
еще
Дружим)
"Худеть" к цели, для меня оказалось гораздо проще, чем худеть просто так или "к лету, к учебному году, к празднику".)
А батут и горка просто прекрасные цели.)
0
sanay
Сб, 26 февраля, '11
еще
Восхищаюсь вашей смелостью и целеустремлённостью! Для человека, который готов прыгнуть с парашютом,нет ничего невозможного!0
Some_time
Сб, 26 февраля, '11
еще
Спасибо.)
Ех, про смелость говорить пока рано, вот когда прыгну...)
0
Вeautiful
Чт, 24 февраля, '11
еще
отличный результат!!! не останавливайся и ты обязательно дойдёшь до цели!!! а вот на счёт мяса---может вернуть не в виде колбасы ,а просто отварное ,оно на долго насыщает и даёт необходимые микроэлементы организму.
ну и ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ:)))))
0
Some_time
Чт, 24 февраля, '11
еще
Спасибо. =)
От мяса я отказалась по этическим соображениям. Заменила его овощами-фруктами и пр.
0
Вeautiful
Чт, 24 февраля, '11
еще
ааа ну тогда другой разговор!!!0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Чт, 24 февраля, '11
еще
Ты молодец, так держать)))))0
Some_time
Чт, 24 февраля, '11
еще
Спасибо.)0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Чт, 24 февраля, '11
еще
=)))) Ну и кстати, добро пожаловать)0
Some_time
Чт, 24 февраля, '11
еще
И ещё раз спасибо.)) 0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Чт, 24 февраля, '11
еще
=)))))))0
Torichka
Чт, 24 февраля, '11
еще
Привет!)) Добро пожаловать!
У тебя просто замечательные результаты, ты смогла самое главное - перестроить все в голове, сформулировать все ЗА, найти мотивацию) а значит и ближайшая цель не за горами)
Удачи!

The food looks good, but you look better!
0
Some_time
Чт, 24 февраля, '11
еще
Спасибо.)
оч. надеюсь, что цель близко, хочется прыгнуть.)
0