× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 25 февраля, '11
Faiza33

Потерять жир-приобрести мышцы.

Настроение:Бодрое Хочется:тепла и весны Слушаю:себя
http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=8&limit=1&limitstart=15
Ой девочки спешу поделиться.Прочитав сей труд сижу второй день и осмысливаю свой похудательный опыт прошлых лет и тихо ужасаюсь. Получается я планомерно и из года в год сбрасывая лишние килограммы, теряла мышцы, убивала свой метаболизм, а взамен, за короткий срок получала жирок, легкий и объемный да еще и с избытком, да с "махровым" целлюлитом.Все .больше никаких диет, только правильное питание и спорт. Верю, что в этот раз все будет по другому.Все получится.

+10 0

Комментарии:
Вeautiful
Пт, 25 февраля, '11
еще
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ:)))) УДАЧИ0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 25 февраля, '11
еще
Правильно, только здоровое питание, диеты (англ diet) от слова Die - умирать, прекращать существование... Это ведь ужасно!
ТОже самое, что слов худеть, от слова ХУДО... Не стоит себе делать худо...
0
Natali357
Пт, 25 февраля, '11
еще
ай да молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!+1
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 25 февраля, '11
еще
=))))))0
Faiza33
Пт, 25 февраля, '11
еще
все же настоятельно рекомендую прочесть сей незабвенный труд.правда там 100 стр.ворда. перенесла распечатала и сделала настольной книгой. вот только теперь думаю как бы процент жира в организме определить. ресурсы сайта сделать этого достоверно не позволяют. пошла есть. вот такое открытие-чтобы похудеть надо есть. 50-30-20. белки, жиры углеводы.
с утра начну делать каждый день кардио. в условиях нынешних морозов планирую в быстром темпе походить по лестнице.
0