× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 4 марта, '11
Anna_88

Заканчивается моя диета... ИТОГИ!.

Настроение:С чувством выполненного долга Хочется:Солнечной весны!
Здравствуйте все-все-все!! Очень долго не писала и в принципе не вносила в калорийку потребление... хм.. подходит конец моим диетам, на сегодняшний момент я вешу 53,1 кг и удивительно, но мне не нравится! Хочу весить 54 кг! Тогда моя фигура выглядит более женственно и не угловато!.. Какие я сделала выводы?? Калорийка - самый действенный метод похудения, самый простой и самый правильный. Отказавшись всего от сладкого и сахара и белого хлеба - я сбросила вес с 57,7 до 53,1 (минус 4,6кг). По времени... с начала гонок наверно и доконца! Я не спешила, не изматывала себя, иногда позволяла и тортики и сладкое. Уменьшила порции и в конце концов перестала взвешивать и вести дневник питания.. просто привыкла - что овощи полезней.. и режим питания изменился, и меньше сладкого стала и просто стала так жить. Правильное питание - это мой образ жизни теперь.. занималась фитнесом.. и пока занималась - объемы уходили, когда перестала, объемы стали неизменными, поэтому мой маленький жирок на животе можно согнать только физ.нагрузками. остальным я довольна! СПАСИБО всем за поддержку и СПАСИБО этому сайту! Буду держаться в своем весе и придерживаться правильного питания и умеренных физ.нагрузок!!!

+24 0

Комментарии:
gk.irf
Пт, 4 марта, '11
еще
Молодец, поздравляю! Очень правильный подход к жизни. Удачи!0
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
Юльчик@ru
Пт, 4 марта, '11
еще
Поздравляю!!!:)

«Если твое тело не нужно тебе, оно не нужно никому»
0
Anna_88
Пт, 4 марта, '11
еще
Спасибо всем!!0