× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 4 марта, '11
gk.irf

Интересная игрушка…


Когда я начала худеть и стала рассчитывать свои коэффициенты, то, соответственно, указывала уровень физической активности. Поскольку спортом не занимаюсь, то ставила в сетчиках образ жизни сидячий малоподвижный. Но мне всегда было интересно насколько мало я двигаюсь?... И вот заветная игрушка ШАГОМЕР в моих руках…
Знаю, что для поддержания нормальной физической формы нужно проходить в день не менее 10 тысяч шагов. Тут я и узнала, что на мой поход на работу на автобусе, рабочий день и все прочие телодвижения у меня ушло… не пугайтесь… около 1500 шагов. Вот где ужас!!! Наконец я в полной мере осознала свою малоподвижность, хотя так кажется - весь день вертишься как белка.
Теперь эта штучка мой надежный друг и спутник. Я хожу пешком половину пути на работу и обратно, не сижу в пробке в автобусе, а обгоняю его пешком и т.д. Нахожу за день не менее 10 тысяч шагов (по затратам это около 400 ккал.) и получаю огромное удовольствие от этих походов. Ищу маршруты где больше пешего пути.
Если учесть, что для людей с лишним весом занятия спортом большая нагрузка, то ходьба просто идеальный вариант, ведь вы сами себе тренер. Вы выбираете темп и расстояние в зависимости от вашего состояния.
За то время, что я занялась собой, я сбросила 11 килограммов и, считаю, что часть моего успеха принадлежит нашему САЙТУ и часть, по праву, моему шагомеру! А еще, кроме прочего, он дает стимул каждый день проходить немного больше чем вчера.

+31 0

Комментарии:
Larikushe4ka
Сб, 5 марта, '11
еще
Вот и я задумалась о покупке шагомера! Спасибо Вам и Вашему посту за пинок :)



  [url=http://lines.kaloriyka.ru/][img]http://lines.kaloriyka.ru/hud/ln7/hud76653_60,0.png[/img][/url]

+1
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 4 марта, '11
еще
Ух ты здорово. Я тоже хочу приобрести, но никак выбрать не могу, не подскажите, как специалист, какую фирму лучше смотреть и на что обращать внимания?0
mamba5454
Пт, 4 марта, '11
еще
Срочно надо приобрести. Сегодня же поеду!! Спасибо!0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 4 марта, '11
еще
Если купишь, скажешь как выбирала? Я то только на выходных смогу купить)0
mamba5454
Пт, 4 марта, '11
еще
Сейчас в инете почитаю о фирмах сначала.0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 4 марта, '11
еще
Да я тоже, но их там столько!!!!0
bhbyfbhbyf
Пт, 4 марта, '11
еще
Я тоже такую штуковину хочу!!! А еще я видела сланцы с шагомером, причем и на правом и на левом)))))0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 4 марта, '11
еще
Я вот все выбираю уже неделю вторую, присмотрела вот это Шагомер OMRON HJ-304-E (WALKING STYLE X)0
bhbyfbhbyf
Пт, 4 марта, '11
еще
Вот этот тоже ничего себе!! -Шагомер Omron HJ-720-IT Е2 Pro
0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 4 марта, '11
еще
Ну да, главное мы одной фирмы смотрим)0
bhbyfbhbyf
Пт, 4 марта, '11
еще
А эта фирма провереная, у меня и у мамы тономентры уже сто лет.
А шагомер я бы себе купила вот этот, правда, дороговато для игрушки http://www.bodree.ru/catalog_goods/pedometers/polar_fa20_black1/

Или совсем маленький, что-бы в сумочке или кармане носить.
+1
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 4 марта, '11
еще
Я его видела, мне не нравиться что он большой и черный, мне надо чтобы в джинсах не выпячивался)0
gk.irf
Пт, 4 марта, '11
еще
Девочки, я когда тоже выбирала, много перечитала. У меня обычный Omron HJ-152. Оля говорит про OMRON HJ-304-E (WALKING STYLE X), но его отличие от моего в том, что его можно носить в сумке и он считает калории очень замороченным путем по специальной схеме. Думаю, он больше подходит для профессионалов. На счет сумки думала, что очень хорошо, а оказалось, что носить на поясе удобнее, т.к. он всегда при мне и не нужно постоянно помнить надела ты его или нет. Я утром прицепила - вечером сняла. Заказала в интернете.
У меня обычный Omron HJ-152.
У меня обычный Omron HJ-152.
0
БезумнаяЛеди
Пт, 4 марта, '11
еще
А сколько стоит примерно? Любопытная штуковина...0
gk.irf
Сб, 5 марта, '11
еще
Этот стоит 850 руб., но есть модели и дешевле и гораздо дороже.0