Курение.

Чт, 17 марта, '11

Курение.

Настроение:Задумчивое Хочется:спать Слушаю:мяуканье кота

Девочки, у меня такая тема для обсуждения - курение. Курите ли Вы? Если да, то как совмещайте это с занятиями спортом, собирайтесь ли бросать? Кто уже бросил, пожалуйста отпишись как вам это удалось, сложно ли было, как это отразилось на Ваше весе? Ну а кто и не начинал - мо-лод-цы, уважение и респект! :)

21

+7 0

Комментарии:

Ирисик2010

Пт, 18 марта, '11

Девочки, я курила с 13 до 33 лет, а 20 лет- это очень большой стаж! И курила по пачке в день... не меньше!!! Бросить хотела всегда, и были бесполезные попытки, несколько раз! Пока я не попробовала таблетки, ТАБЕКС называются, и я представьте бросила, но тоже не с первого раза, а с третьего! Первый раз- вообще эффект был обратный- я вообще обкуриваться стала, одну за одной, этот эффект был пару дней! а во второй раз полгода не курила (но тяга была) и конечно попробовала с девчонками на работе, и опять понеслось...а потом я собрала все силы в кулак.... и решила: если не сейчас, то никогда больше не буду пытаться бросить и так и останусь навсегда вонючей пепельницей! в общем с третьего раза получилось! Там какая-то сложная схема приема, но все понятно написано в аннотации, эффект от них, я даже не знаю как объяснить, ну не вкусно что-ли....становится курить, а стоят они недорого, в аптеке продаются. Я многим знакомым посоветовала, и результаты тоже- у кого ноль, а некоторые бросили! Так что советую попробовать!!! Я очень рада что бросила!+5

Ответить

Пт, 18 марта, '11

кстати насчет Табекса...))) мы с мамой сначала просто решили бросить, без таблеток. я, как уже говорила, не курю, а вот мама иногда тянется за сигаретой! когда она последний раз сорвалась, она купила эти таблетки! Воде пока не курит, чуть больше месяца уже! Посмотрим что будет дальше! а вообще, главное это желание и сила воли!!! +2

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Здоворо! Спасибо за совет, я правда не имею такого большого стажа, но уже есть 2 года. Хочу бросить пока эта привычка не переросла в 20 лет. Курю немного (по сравнению с пачкой), по 4-6 сигареты в день, но ухудшение здоровья чувствую...

0

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Говорят, что даже через три месяца после отказа от сигареты, ты не можешь сказат, что бросил курить.
Поэтому я бросаю, скоро месяц, бросаю здесь на калорийке. Я обещала уже девочкам сделать пост об этом к 24 марта (как раз месяц)и рассказать как это происходит, самочувствие, вес, аппетит, жор и пр. Видимо, придется сделать раньше, раз тема встает уже не первый раз, подожди день -два, я все напишу в отдельном посте!! Хорошо?!)) +5

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Конечно, буду ждать, почитаю с удовольствием.

0

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Выложила пост сегодня!!+1

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Прочитала..Сходила выкурила последнюю сигарету в пачке.. промотивировалась.. все!! последую Вашему примеру! с сегодняшнего дня бросаю! с этой минуты. буду держаться до последнего. Хорошо, что она была последняя, постараюсь не покупать новую пачку. С меня каждый вечер - отчет. А то без самоконтроля никуда..

+2

Ответить

Сб, 19 марта, '11

Молодец!! Первый шаг сделан!!
На этих сайтах очень много информации, они (сайты) тебе помогут!!
http://brosaem.info/poslbrostab.php
http://nosmoking.ru/index.php#p0

Ответить

Пт, 18 марта, '11

не курить это здорово!!!+5

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Я начала курить за пару недель до поступления в институт, т.е. в 17 лет, думала сразу брошу... да куда там!! ВУЗ был технический, так что кругом все курили, а главное все мои новые знакомства начанались именно с сигареты. Пробовали с подругой бросить на 1 курсе, продержались неделю и стали курить ещё больше. Потом как-то стала меньше курить, по 5-7 сигарет в день, и считала как действительно мне это надоест и я захочу бросить, я это сделаю! Так и получилось, в октябре прошлого года, просто решила бросить и всё, ни одной выкуринной сигареты после этого, даже в клубах и на вечеринках)))) При этом естественно ограничения в питании никто не отменял, на вес вообще никак не повлияло, заедать не хотелось, единственное я сейчас жевачку стала больше жевать, может это как раз мне сигарету заменяет! Так что, всё просто, у тебя всё получится)))) Удачи!+5

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Мне даже, если честно, говорить стыдно, но курила с 12 лет... долгое время тарилась от мамы, но как известно, все тайное, становится явным! мама узнала) поругались с ней, но она, так как курит сама, все-таки смирилась с тем что я тоже курю... через некоторое время мама подошла ко мне с предложением вместе бросить курить! поговорили, и "бросили"... 01.08.2011г! =))) я с этого времени больше не курю) мама время от времени срывается, но пытается держаться, глядя на меня и на мои хищные глаза, когда вижу её с сигаретой)))) насчет веса... наверно каждому свое! если человек склоне к полноте, то ждите наплыва лишних килограммов...(( я например резко, за 3 месяца набрала 10кг... вот, сейчас, собственно, пытаюсь сбрасывать! мама у меня тоже набрала около 12кг. а некоторые вообще не набирают, и если честно, я им ТААААККК завидую...!!!!! но знаете, я думаю, лучше пусть я брошу курить и пополнею (лишний вес можно сбросить, это поправимо!), чем всю жизнь откладывать на завтрашний день борьбу с этой плохой привычкой! так что если ты куришь и хочешь боросить, бросай, и не думай о лишнем весе, с помощью калорийки сбросишь))))

[URL=http://lines.kaloriyka.ru/][IMG]http://lines.kaloriyka.ru/Z1GiBaAA_72_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

+3

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Прости, с 01.08.11 не куришь?) наверное с 2010.) Да, очень хочу бросить, надеюсь все получится, главное видеть цель и верить в себя..
Я начала с 18ти, тоже университетские компании, периодически пыталась бросить, но постоянные стрессы провоцировали срывы.

+1

Ответить

Пт, 18 марта, '11

ой, да, простите) уже привыкла на работе везде в документах писать 2011г) конечно у Вас все получится! Главное что бы было желание, а оно у вас есть! кстати, не знаю как вы, а я очень люблю соки, и дома у меня всегда "в запасе" есть какой-нибудь сок, так что во время нервных срывов (вместо сигарет, как это было раньше) я наслаждаюсь соком и как ни странно стресс с каждым глотком становится все менее значительным) так что найдите что-нибудь, что Вам по душе и убирайте стресс полезными вещами! удачи Вам!!!!!!! Искренне надеюсь что у Вас все получится!+2

Ответить

Пт, 18 марта, '11

я тоже любительница соков, но от "пакетных" хочу тоже отойти, купить бы соковыжималку и делать каждый день фреш ^___^

0

Ответить

Пт, 18 марта, '11

да, это конечно не плохо, но вот слышала как-то что злоупотреблять свежевыжатыми соками нельзя... честно, уже не помню в силу каких причин, но можно выпивать не больше половины стакана в день. +2

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Я думаю, что в силу того, что в соках содержится множество различных кислот..хотя, можно и водой разбавлять. 0

Ответить

хрюшонок

Пт, 18 марта, '11

они аппетит разжигают очень. а если не есть будет язва. это из-за фруктовых кислот, они провоцируют усиленное выделение пищеварительных соков. отсюда и желание есть!

+1

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Спасибо большое за разъяснение! :)

0

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Умничка!!!! Так правильно и хорошо написала!!! А самое главное - поступок какой правильный!!!!!!0

Ответить

Пт, 18 марта, '11

=) вы меня прям в краску вогнали) спасибо!0

Ответить

Пт, 18 марта, '11

Ну вроде где-то писала... Я курильщица(была) с почти 30 летним стажем. Не курю уже 7 лет. В июне будет)). Дочь и муж бросали на ТАБАКСЕ. Не курили: дочь - 1,5 месяца, муж - сократил до 3 шт, но не бросил... Сейчас дочь курит, муж бросает, как я, на "характере")). Я бросала много раз, но всякий раз начинала... Перерыв был в год, но... Тяга была все время, только характер и никакие таблетки, пластыри! Они помощь, а все остальное - контроль головой! Впрочем как в питании)) А тут я часто сдаюсь))

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.

Можно просто - Лариса+2

Ответить