× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 11 апреля, '11
Жанна1211

10 день японки, страшно устала, хочу все бросить.....

Настроение:Задумчивое Хочется:есть Слушаю:тишину
Наступил 10 день, а я как выжатый лимон. На тренировка не выдерживаю обычных нагрузок, хочу есть, причем очень сильно, проблемы со стулом. Прям так и хочется все бросить и начать есть нормально, но осталось-то всего 3 дня, и что в пустую я эти 10 дней от тарабанила???? Нужно найти в себе силы продолжить. И что самое обидное, это то что стала снижать по 100 грамм. А я так хотела до 78 кг снизиться, а сегодня на весах всего лишь 81,9. Хотя это тоже хорошо, я так давно не весила, но как-то обидно есть по 700 ккал, А СНИЖАТЬ ТАК МАЛО. Подбодрите меня что ли, где найти сил и мотивации на оставшиеся 3 дня????

+13 0

Комментарии:
Вeautiful
Пн, 11 апреля, '11
еще
Жанна , я думаю не стоит расстраиваться ты же изначально читала коменты кто худел на 7кило а кто и на 5-ть ,в любом случае это уже отличный результат за 89 дней -4,4кг!!!! я считаю надо выдержать ,эта диета тем и коварна что самый трудные первые три дня и последние 2,так что держись ,во всяком случае если уйдёт ещё один кило уже будет отлично!!!! ты же выдержала ты молодец!!!! всего 3дня !!! держись давай)))))+1
Кофка
Пн, 11 апреля, '11
еще


Викуля, 89 - это опечатка? А то я в замешательстве..))
0
Вeautiful
Пн, 11 апреля, '11
еще
ХААААААААААААА какая приятная опечатка,вот если б за 89дней всего -4,4кг вот это печально))))))конечно за 9дней))))0
kikifiki
Пн, 11 апреля, '11
еще
можно заняться йогой)дома Или весна!!! Просто пойди погулять!!! Конечно, выдержав 10 дней, не стоит бросать за три дня до окончания!!! Крепись, Жанна! Все будет хорошо! Ты обязательно выдержишь! Еще бы... Я например, на японке более трех дней не могу сидеть вообще, так что тобой просто восхищаюсь! Ты молодчина! Потом обязательно напиши свои результаты))) На данный момент за 10 дней ты на сколько похудела?0
Жанна1211
Пн, 11 апреля, '11
еще
Спасибо за поддержку, сейчас скинула 4.4 кг. Посмотрим что произойдет через 3 дня.0
Снеглазка
Вт, 12 апреля, '11
еще
Так же как и всегда, при японской диете может наступать пуаза в снижении веса. Он снизится потом, через неделю-две. Так что терпи,немного осталось. Можно снизить физические нагрузки. Потому что в отсутствие соли тяжело. Удачи и хорошего настроения. Я была на японке раза 4. Результаты разные от 9 до 2(!) кг. Видимо в разное время организм по разному реагирует.0
Жанна1211
Вт, 12 апреля, '11
еще
Ой спасибо большое. Честно говоря, я вчера почти отчаялась, кое как продержалась. Сегодня не много легче. Подскажите пожалуйста, ваш вес долго держался после японки?0
Снеглазка
Вт, 12 апреля, '11
еще
Вес держался 6-12 месяцев, в не 7-8 лет, как обещано. Но это все индивидуально. Я на гормонах ( астма) уже 15 лет, так что все не как у всех. Но все равно именно эта диета помогала мне достаточно долгое время удерживать вес с +,- 3 кг. Ну и ты уже знаешь, что надо правильно питаться всегда. А не так, что после диеты будешь есть все подряд и по 2500-4000 ккал. Ну вот после первого раза все и узнаешь, как тебе подходит эта диета. Я в декабре попробовала диету "Магги", она на 4 недели. Мне понравилось. Не голодно, дисциплинирует, можно добавлять соль и специи. Я снизила вес на 7 кг, а после нее через месяц еще на 3. А весила я 105 кг. Сегодня 94,1. Эта диета есть в интернете. Если заинтересуешься, могу послать. Сейчас я считаю калории, веду дневник, и успешно потихоньку снижаю вес за 5 недель -еще 3 кг. Мой первый рубеж, который я себе назначила -80 кг. А там, вдохновляясь примером девчонок, может и дальше пойду. Будь здорова!0
Ср, 13 апреля, '11
еще
Спасибо большое за подробный ответ№ Сейчас найду информацию про диету Магги. Честно говоря я в первый раз снижаю вес на диете,раньше я стройнела только при помощи подсчета каллорий. Когда-то я тоже весила 105 кг, после кормления дочки к ее 1 дню рождения. А вот сечас снизила до 81.5. Действительно все индивидуально, я посмотрю на своем опыте, а потом как-нибудь отпишусь. Еще раз спасибо большое.+1
Tanulkinn
Вт, 12 апреля, '11
еще
Как говорится, назвался груздем.... Держитесь, Жанна, 3 дня -это совсем не много! Бросать нельзя, потому как найти в себе силы пройти этот путь еще раз будет трудно, а вот ответа на вопрос " а сколько бы я скинула если бы выдержала последние 3 дня?" уже не будет и готовьте себя морально к правильному выходу из диеты, обидно будет встать на весы через неделю и обнаружить вернувшиеся кг....0
Жанна1211
Вт, 12 апреля, '11
еще
Подскажите как правильно нужно выходить из диеты?0
Lacrosa
Пн, 11 апреля, '11
еще
от всей души желаю вам успехов, а еще прочтите очень полезную статью с нашего замечательного сайта http://kaloriyka.ru/blog/message/12edcf714c9pzjmolii#cut0
Роза-Мария
Пн, 11 апреля, '11
еще
Нужно конечно добить эти три дня. Хотя знаю очень трудно!
Главное потом выйти правильно из диеты и не наброситься на еду.....
0
хрюшонок
Вт, 12 апреля, '11
еще
я поставила на окошко пакет сладкого молока и круассанов пакет. и считала ЧАСЫ до конца диеты. утром, когда все закончилось последовал срыв. больше никаких жестких ограничений. кроме срывов ничего не получается!



невозможное делаем сейчас, невероятное - чуть позже!
+1
Жанна1211
Пн, 11 апреля, '11
еще
Да, понимаю. Вроде настроилась, жалко 10 дней терять.0
Таня4142
Пн, 11 апреля, '11
еще

Ты молодец выдержала целых 10 дней осталось совсем чуть чуть держись





«Тело - багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие» (Арнолд ГЛАЗГОУ)



0
Жанна1211
Пн, 11 апреля, '11
еще
Спасибо за поддержку, постараюсь.0