Пришла весна, а с ней в очередной раз пришло желание похудеть...
Еще пару лет назад, неимоверными усилиями воли за месяца 2 на разгрузочных днях и голодании могла сбросить 6-8 кг., ну а за зиму снова их наесть)) вот и теперь мои лишние 8 кг при мне и чет не очень хотят меня покидать((
Решила я приобщиться к подсчету калорий, но процесс прохудения идет туго, за полторы недели -1400 и за три дня снова +1400... с такими темпами худеть мне лет 10)) а так хочется к лету быть уже в форме и радовать себя новым купальником на стройной фигуре...
Уважаемые жители Калорийки, поделитесь пожалуйста с новичком вашим опытом похудения)) буду весьма признательна)) Интересует все))) - калорийность дневного рациона, время похудения, как удерживаете идеальный вес...