Здравствуйте, уважаемые обитатели калорийки! Я на сайте недавно, наткнулась случайно, но уже провела акцию массовой рекламы этого сайта - лучшего по этой теме если честно я не встречала. Хотела написать пост о достижениях и своих советах, но тут вот ситуация изменилась и обращаюсь за помощью. Ситуация вот такая: свою методику на основе сбалансированного питания я уже выработала (много инфы + опыт+борменталь (только книга)), она действительно работает, и что самое хорошее - все это "добро" не возвращается. Изначально начала стройнеть с 90 кг, сейчас 80 (доходила до 76, но обо всем по порядку). Решила в апреле начать новый этап хорошения, все отлично, еще тут на калорийку наткнулась, а она в мою методу оч. хорошо вписывается, + бассейн, ИК-сауна, фитобочки, массажная кровать, скоро собиралась велик купить, и так процесс пошел. и тут: на УЗИ обнаружили нечто, шок. но в себя пришла, сейчас делаю все от меня зависящее чтобы операции не было, т.к. надежды на выздоровление есть. в итоге - греться нельзя, массаж тоже, курить тоже (это меня оч. сподвигло - вот уже 4 день воздерживаюсь). блин, и что же мне делать - из физ.активности остается только ходьба, частично йога, как маленько восстановлюсь бассейн, с питанием оч.придерживаться не получается, т.к. отказаться от сигарет сейчас для меня важнее, чем худение, план максимум - не набрать. А четко "сидеть" в определенном калораже и не сорваться закурить при астении это знаете как то трудноразрешимая задача. Не, не то чтобы я сметала все на своем пути, но точно придерживаться пока не получается. Помогите кто чем может, мне очень надо не то чтобы похудеть, но улучшить фигуру к началу августа. Заранее спасибо! Желаю всем любви, добра и счастья!!!!