Чт, 5 мая, '11
Wiris
Настроение:Ленивое
Хочется:талию 60
Посмотрим, что выйдет... + с 29.04 2-3 раза в неделю занимаюсь калланетик. Стараюсь бегать по-утрам.. получилось только 3 раза пока...
Села на диету 3.05, до этого питалась умеренно, через неделю напишу, как все проходит..
В первый день весила 59 кг, талия 69, бедра 97.
белковые диеты очень вредны для организма!!! задумайтесь!!! основной рацион должен состоять из сложных углеводов, немного белков и жиров, здесь это расчитать вполне возможно+1
хочется что-то эффективное...
о вредности подумаю позже... Я до этого была не на диете, но питалась вреднее, чем сейчас.. Так что начнем с диет)
Причем рассчитываю попробовать несколько... Очень понравилось, как ни странно это звучит)0
Р.S. и без углеводов,скоро сил не будет на бег и калланетику. Здоровья вам и удачи.+1
Хочется похудеть быстро, а это эффективная диета. И доказано на практике, после нее менее вероятно, что вес вернется..) тем более, что объедаться я не собираюсь))
Углеводы в этой диете есть можно, но не более 20г. И категорически запрещен сахар и мучные продукты (ну а без них только лучше))
И огромный плюс в этой диете, что нет чувства голода. Хотя для обмена веществ она не очень полезная, не спорю.0