× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 20 мая, '11
AvroraMama

Хочу начать новую жизнь!

Настроение:Боевое Хочется:стройнеть! Слушаю:дочкин плач
мой вес 77 кг! (после родов был 83, а до родов 68), рост 165 см/
всегда мечтала весить 50 кг, а сейчас ну хоть к дородовому вернуться...
сижу на диетах с лета 2010 года - как только перестала грудью кормить...
но постоянно срываюсь...
мне моя фигура не нравилась еще с 10 класса - комплекс внушили в модельном агентстве... неформат так сказать... так и начала диетиться... Всегда думала что у меня фигура - песочные часы...но сейчас у меня такой живот что похоже на яблоко... я пробовала все! и рисовую диету? и минус 60, и протасовку...и голодание и великий пост месяц выдержала...но из-за немереной страсти к сладкому...постоянно прибавляла и бросала диеты...просто ужас какой-то...увидела себя в зеркале у знакомых - расстроилась... а 15 мая участвовала в параде невест...мое свадебное платье конечно на меня налезло...но все равно я выглядела не так как у себя на свадьбе... толстая жирная...с огромной грудью... (ненавижу свой 4 размер...)
в общем...
решила просто правильно питаться...и считать калории...
помогите пожалуйста...чем заменить сладости и печености...как лучше готовить...может ссылки на какие-то статьи скините...
и очень прошу поддержки...иначе снова сорвусь!
 

+26 0

Комментарии:
mamba5454
Пт, 20 мая, '11
еще
Добро пожаловать! Статьи в великом множестве . В списке блогов выбирай тему и читай. Начни с блога ЗОЖ Там в основном базовые знания. А потом сама сориентируешься.+3
sokolig
Пт, 20 мая, '11
еще
Ксения, добро пожаловать! Меня Таня зовут. Такое впечатление, что ты все про меня написала. И про комплексы, и про диеты (перепробовала их кучу), и про 4 размер, даже параметры у нас с тобой почти одинаковые, я тоже после родов поправилась. Сейчас питаюсь дробно , 5-6 раз в день маленькими порциями, слежу за калорийностью и плюс физ.упражнения. Вес начал уходить медленно, но верно. Однажды уже худела на 11 кг за месяц, через некоторое время они вернулись, прихватив с собой еще 3. Так что в этом деле главное не торопиться, ну и мотивация , конечно, и еще поддержка близких людей. Удачи тебе!!!
+3
Lacrosa
Пт, 20 мая, '11
еще
если вы сильно любите сладости, то запрещать себе их есть это самый верный путь к срыву. Достаточно просто контролировать их количество и качество, почитайте блог "низкокалорийная вкуснятина", там очень много вкусной и малокалорийной выпечки, есть даже самодельные конфеты :)

+2
Sormus
Пт, 20 мая, '11
еще
Такая красивая девушка, и так себя критикует! Полюбите себя и попробуйте питаться правильно! У Вас все получится! Желаю удачи)))

Это черный чулок на загорелой ноге

+2
cielito
Пт, 20 мая, '11
еще
попробуйте относиться к сладостям не как к вредному для фигуры, а как к вредному для здоровья. Мне помогает! И еще решила, что если кушать десерт - то собственного приготовление - не так вредно, да к тому же часто становится лень готовить, и вопрос о сладком отпадает сам собой!+1
Мода
Вс, 26 июня, '11
еще
Попробуйте сухофрукты (особенно курага и сушенные яблоки). Не отчаивайтесь, неприятный опыт лишь для того, чтобы сделать правильные выводы. И опять - главное без фанатизма.0