Отчет после 24-й недели

Вт, 28 июня, '11

Отчет после 24-й недели

Настроение:Нормальное Хочется:ничего Слушаю:тв

Результат -0,7 кг за 24-ю неделю.

Количество, потребленных калорий, за эту неделю в составило в среднем 1200 ккал в сутки. Потребление жиров составило в среднем 27 г в сутки.

Из физической активности - прогулки по лесу в быстром темпе в течение 1 ч в день.

Ниже приведу изменение параметров:

	до	после 1 нед	после 2 нед	после 3 нед	после 4 нед	после 5 нед	после 6 нед	после 7 нед	после 8 нед	после 9 нед	после 10 нед.
вес	72,7	73,6	73,4	72,9	72,9	72,1	72,4	70,9	70,7	70,5	70,0
жир	36	38	36	37	40	37	38	35	38	33	32
вода	46	46	47	46	44	46	45	48	46	49	50
мышцы	27	27	28	27	26	27	27	29	26	29	30
ОБ	103	104	104	104	104	103	102	102	100	101	100
ОТ	74	74	71	72	72	71	71	71	70	70	70
ОГ	93	92	92	92	92	92	92	92	93	91	91

	до	после 11 нед	после 12 нед	после 13 нед	после 14 нед	после 15 нед	после 16 нед	после 17-19 нед	после 20 нед	после 21 нед	после 22 нед
вес	72,7	70,5	69,7	69,8	69	69,5	68,3	68,6	68,8	67,7	68,8
жир	36	31	32	32	30	30	31	30	29	29	29
вода	46	50	50	50	51	51	51	51	52	52	52
мышцы	27	30	30	30	31	31	31	31	32	31	32
ОБ	103	100	98	98	98	98	97	98	98	98	98
ОТ	74	69	69	69	68	68	68	68	68	68	69
ОГ	93	93	92	92	91	90	92	92	90	90	90

	до	после 23 нед	после 24 нед
вес	72,7	68,5	67,8
жир	36	29	29
вода	46	52	52
мышцы	27	32	31
ОБ	103	97	97
ОТ	74	69	68
ОГ	93	91	93

Напрашивается странный вывод - увеличение жира (на 7%!) произошло вследствие увеличения объема груди? При этом уменьшился процент воды и мышц. Короче, не буду относиться к этому результату серьезно, возможно это "выскакивающее значение" такие встречаются в экспериментальных исследованиях. Они, на первый взгляд, не находят объяснения. Подождем следующей недели.

! Сейчас пришла одна мысль в голову! В субботу примерно 11 часов подряд я шпатлевала стены и потолок и затем валиком красила кухню, короче потом у меня жестоко болели все мышцы, поскольку покраска особенно потолка требует больших физических усилий. Сейчас уже все нормально. Может это как-то повлияло на результаты?..

!!!Сегодня (среда, 29 июня 2011) опять замерила соотношение жиры-вода-мышцы. Вес, кстати, оказался на 200 г меньше, чем вчера, но я в таблице оставила вчерашний) И все оказалось в пределах нормы, короче, видимо, вчера весы взбесились, иначе я никак не могу объяснить этот феномен! Так что, все вышесказанное можно не читать))

Следующий отчет будет 5 июля.

+15 0

Комментарии:

Вeautiful

Вт, 28 июня, '11

оооо пошёл процесс уже более активно (тьфу-тьфу) молодец)))))
конечно шпаклевание дало положительный результат не только на стенах но и на весах)))))0

Ответить

Вт, 28 июня, '11

надеюсь лишб, что это действительно прогресс, а не "качели"))

Ответить

Вeautiful

Вт, 28 июня, '11

надеюсь))))))))))0

Ответить