Меня очень заинтересовала тема, которую обсуждали у нас на калорийки, пока меня не было, это тема СЧАСТЬЯ. Ещё до этого нашла в КОСМО интересную заметку о тетеньке, которая решила стать счастливой и этот процесс описывала в блоге, а потом написала книжку. Тётеньку зовут Гретхен Рубин, а книга называется Проект «Счастье». Так вот книгу я раздобыла, сейчас читаю, как дочитаю напишу, своё мнение, а пока в процессе чтения, если будет попадаться что-то интересное, буду делиться. Тётенька решила с того, что надо набраться энергии до начала свершений. Один из способов – это нормально высыпаться, к такому она выводу подошла, пока набиралась теоретического материала в подготовке к проекту. Надо заметить, что Рубин очень даже серьезно готовилась и обратилась к клади человеческой мудрости - литературе. Так вот продолжая тему необходимости высыпаться, я размещаю ещё один материальчик, который также нашла случайно. Источник www.infox.ru
Женщины, работающие по ночам, чаще заболевают диабетом
текст: Анна Барабаш/Infox.ru
Ранее ученые уже доказали, что ночная работа в два раза увеличивает риск заболевания раком груди. Более того, ночной труд по своей вредности для организма приравнен медиками к воздействию стероидов, солнечной радиации и выхлопам дизельных двигателей. Новое исследование добавило к этому списку сахарный диабет типа II.
Установлено, что, чем больше лет проходит при ночном режиме работы, тем выше вероятность появления и развития диабета. Эн Пэн (An Pan) из Гарвардской школы здравоохранения (Harvard School of Public Health) комментирует результаты исследования: «Работа по ночам нарушает циркадные ритмы (то есть цикл «сон - бодрствование») и провоцирует ожирение, так называемый метаболический синдром (совокупность факторов риска заболеваний сердца) и нарушение баланса сахара в крови», пишет MNS Health.
Исследователи из Гарварда проанализировали сведения о 69 тысячах американок, за которыми вели наблюдение с 1988 по 2008 год. За двадцать лет диабет II типа диагностировали у 6200 участниц. Большинство из них часто работали по ночам. И чем дольше испытуемые практиковали посменную работу, тем выше был риск развития диабета.
Эксперты установили, что при регулярных ночных сменах на протяжении трех-девяти лет риск заболеть диабетом II типа повышается на 6%. Если посменный труд длится 10-19 лет, риск увеличивается на 9%, а 20 лет ночных бдений повышают вероятность возникновения заболевания уже на 20%.
А вот коммент к статье (взят там же).
Клер
Очередная чушь. Помню как писали что работа по ночам на мужчинах, дескать, никак не отражается, а женщины, считай, умирают :) Такого просто НЕ МОЖЕТ БЫТЬ. То что мужчина лучше видит ночью, а женщина днём, тоже из области подобного бреда. Почитаешь прямо мужчина и женщина разные животные :) Как минимум недоисследовали. А цель ясна. Поставить женщину у плиты, чтобы рожала детей, сидела дома и не высовывалась :)
На мой взгляд приступ феминистического бреда, у Клер наверно серьёзные проблемы с плитой, домом и детьми (или их нет вообще или они её достали), но самое главное СЧАСТЯ точно нет. Мужчины и женщины правда очень разные и наш гормональный цикл тому подтверждение. Но мне кажется (но это на уровне эмпирического предположения) что у мужчин тоже есть свой цикл, но так как он не так ярко проявляет себя во вне его никто и не изучал и не замечал, а может быть изучал? Кто-нибудь слышал что-нибудь про мужские циклы?
Кстати интересно, что Рубин заняться проектом СЧАСТЬЕ заставила не бытовуха и тяжелые испытания, а просто человек задумался о жизни на фоне видимого для всех благополучия.
