× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 8 июля, '11
Арчибалд

Просто села батарейка...

Удивительно, какие оправдания мы себе придумываем, чтобы не делать то, что не нравится.
В весах кухонных села батарейка. Это и было той причиной, той точкой отправления, из-за которой не считал калории месяц.
Подсчеты за последние 2 дня показали, что я ем много больше сейчас, чем в прошлом году в процессе худения.
Будем делать выводы, супротив цифры не попрешь...

Опять же, психологически, реальные цифры дают мне чувство понимания и чувство контроля над процессом. Когда понимаешь, что вчерашние 42 км на велосипеде "компенсируются" рядом не совсем правильных продуктов, приходит ОСЯЗАЕМАЯ и ОЩУТИМАЯ мотивации эти самые продукты не есть.
Ибо проще не съесть, нежели проехать дополнительные 12 км.

+25 0