× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 2 августа, '11
bella_swon

Полезные советы, проверенные на себе

DO

  1. если захотите есть - съешьте огурец и выпейте горячий зеленый чай, это работает
  2. ничего не запрещайте - хотите конфетку? отрежьте кусочек и съешьте
  3. не ругайте себя, организм все слышит. лучше говорите, что вы с каждым днем все стройней и стройней
  4. качайте пресс
  5. запекайте куриные ножки/ грудки/ бедра в пакете (то есть покупаете специи магги, там пакет в комплекте, перемишиваете куриные ножки со специями, в пакет, и в духовку, без масла, получается ооочень вкусно и некалорийно)

+29 0

Комментарии:
хрюшонок
Вт, 2 августа, '11
еще
отличные мысли.))
пакеты продаются отдельно, и еще есть рукава для запекания в хозяйственных магазинах. специи тоже лучше покупать сами по себе. в магги полно глютамата натрия. он вызывает аппетит и задерживает воду. то есть совсем не способствует похудению.
+5
хрюшонок
Вт, 2 августа, '11
еще
запекать можно все! рыбу, мясо, картофель. на вкус - жаренное. калорий на 50% меньше))))+3
sanay
Вт, 2 августа, '11
еще
SPASIBO! VOPROS V KAKOM PAKETE?0
bella_swon
Вт, 2 августа, '11
еще
пакет для запекания)0
Киви77
Ср, 3 августа, '11
еще
А я делаю грудки на пароварке и специями посыпаю! тоже вкусно и без жира. Советы отличные!0
utochka2003
Ср, 3 августа, '11
еще
я тоже запекаю-но не в такую жару -единственное - это против специй!)0
CRAZYBANANA
Ср, 3 августа, '11
еще
спасибо за советы. а у меня такой рукав от магги расплавился в духовке =))) и курица была испорчена. не знаю почему так получилось. теперь пароварка только спасает. обожаю рыбу в ней делать0