× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 2 августа, '11
utochka2003

Быстрая ходьба с Лесли Сансон O похудении на видео

Быстрая ходьба с Лесли Сансон!
Преимущества ее программ:
1) подходят для всех возрастов и уровней подготовки
2) нет ударной нагрузки на суставы (как при прыжках и беге)
3) программы разной продолжительности, можно выбрать в зависимости от наличия свободного времени 1, 2, 3, 4 или 5 миль и это будет занятие с разминкой, основной частью и растяжкой
4) невероятно позитивны! Весело, задорно, время пробегает очень быстро, поднимается настроение, появляется вера в себя!

+21 14

Комментарии:
чгв
Ср, 3 августа, '11
еще
Попробовала. Очень понравилось! В качестве разогрева и как занятия для тех, у кого вообще мало физнагрузки - просто замечательно. Спасибо!0
utochka2003
Ср, 3 августа, '11
еще
не за что! рада что пригодилось!0
Эмили_Уилер
Вт, 2 августа, '11
еще
Здорово,попробую))))Спасибо!0
utochka2003
Вт, 2 августа, '11
еще
не за что! Так есть еще несколько этапов - 1,2,3 мили0