Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, нужен ваш совет. Если употреблять за сутки 1000 калорий, обмен веществ не замедлится? Пробовала делать так званные "качели". День 400, день 600, день 1000, иногда 1700 калорий, но ни к чему хорошему такой эксперимент не привел. После 400 калорий готова была сожрать слона. Это привело к срыву. Теперь я в растерянности, как быть и как эффективно можно худеть. Заранее спасибо за ответы.