× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 29 августа, '11
Alen@

хелпхелпхелп!!!!!!!!!!!!!

Настроение:Страдающее

ой, девочки!!!! +4кг за 2 месяца!!!!! никогда еще разгрузочный день не давался так тяжко! бросила курить - вес попёр! не получается придерживаться прежнего режима питания ((( разгрузку не устраивала намеренно, чтоб не травмировать свой и так офигевший организм! а сегодня - просто стресссссссс - как дожить до вечера?


+6 0

Комментарии:
Вeautiful
Пн, 29 августа, '11
еще
предлагаю отменить разгрузочный день ,даже если ты доживёшь до вечера ,завтра при нормальном питании большая вероятность зажора. держись не расстраивайся ,старайся . начни за ново .+1
Alen@
Вт, 30 августа, '11
еще
да, ты права, главное сегодня не сорваться!0
Lacrosa
Пн, 29 августа, '11
еще
непонятно, у вас сейчас разгрузочный день для какой цели?+1
Alen@
Вт, 30 августа, '11
еще
разгрузочный день для того чтобы войти в правильный ритм - я 2 месяца вела расслабленный образ жизни - боялась за свою нервную систему, представляете, при стаже курения почти 20 лет лишить свой организм этого удовольствия.0
Lacrosa
Вт, 30 августа, '11
еще
ну у вас неверный подход заранее, вы скорей всего провалите попытку бросить курить. В этом нет никакого удовольствия, а избавится от этой привычки можно за один день. У меня был стаж тоже, к сожалению, около 8 лет, но я опомнилась и все, уже больше года не курю. Аллена Карра читали?
П.С.: а для того чтобы войти в правильный ритм никакие разгрузочные дни не нужны
+1
Alen@
Вт, 30 августа, '11
еще
а вы читали? Вам Аллен Кар помог? 0
Alen@
Вт, 30 августа, '11
еще
ну-ка расскажите, раз вы такая умненькая какой подход должен быть ПРАВИЛЬНЫМ??????0
Lacrosa
Вт, 30 августа, '11
еще
курение не удовольствие, а зависимость, не ерничайте, я ж помочь хочу, Карр как раз и помог именно мне0
Alen@
Ср, 31 августа, '11
еще
если помочь хотите - давайте конкретные советы, а не критикуйте0
Lacrosa
Ср, 31 августа, '11
еще
ну так вот он и совет - прочитайте книгу Карра )))))) или уже и не помогла?0
Листик2
Пн, 29 августа, '11
еще
А я в душ сходила бы, только не прохладны а в теплый. Мне помогает. Иногда отвлекает от желания пожеваться!+1
Alen@
Вт, 30 августа, '11
еще
про душ не подумала, теперь буду пробовать и в душ!я рада что у меня получилось без потерь) двигаюсь дальше!0
Alen@
Вт, 30 августа, '11
еще
ура! до вечера я дожила! и даже до утра! -600грамм - знаю что водичка - этого и хотелось)))) 0