× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 31 августа, '11
Альонка

Как бы не соскочить

Настроение:Боевое

Доброго утра! Решила зарегистрироваться на сайте, чтобы не соскочить.

Зовут меня Алёна, мне 28 лет и я кормящая мама вот уже год и месяц. Мой вес 70 кг.  

Во время беременности моя прибавк в весе составила 24 кг. После родов от меня осталось 65 кг.  Но их я не смогла удержать, видимо на место веса родившейся дочи и воды (у меня были страшные отеки на последних месяцах беременности) пришли жиры.

В мае этого года начала заниматься калланектикой, но вес не сходит.

Решила обратится к эндокринологу. Она в свою очередь порекомендовала начать подсчет калорий и снижать по 500 Ккал в неделю и так до 2000 (так как я продалжаю кормить ребенка грудью) и помимо прогулок с дочей и моих занятий, которые я посещаю 3 раза в неделю включить ежедневные занятия  " быстрой ходьбой" по полчаса.  И дала направление на сдачу анализа "на гармоны" и затем вновь вернуться к ней на прием.

Вообщем зарегилась я на сайте,  чтобы не дать себе слабинку и следовать всем рекомендациям эндокринолога. 


+38 0

Комментарии:
Lina-Malina
Ср, 31 августа, '11
еще


Будь с нами - мы тебя обязательно поддержим!!!!!
+2
agilera_85
Ср, 31 августа, '11
еще
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !!!! я тоже кормлю дочу и худею !!! я за беременность не набрала не одного кг , наоборот худела ))))! пришла 81 , родила 73 ))), а вот потом набрала до 86 кг , , теперь блюдю себя ! удачки Вам)))))+1
Olgusha_
Ср, 31 августа, '11
еще
я тоже кормящая мама....и знаю как это проблемно похудеть...но я уже скинула 3 кг осталось чуть чуть 12 кг+1
Sormus
Ср, 31 августа, '11
еще
Добро пожаловать!0
финик
Ср, 31 августа, '11
еще
Приветствую Вас, успехов и терпеня!!0
Альонка
Ср, 31 августа, '11
еще
Спасибо всем за поддержку)))0
kozochka1988
Ср, 31 августа, '11
еще
Добро пожаловать=) Не соскочите, тут не дадут=)) Все получится, удачи!0
Малышева
Ср, 31 августа, '11
еще
какая вы молодец,что обратились к врачу и делаете все по уму,умничка,удачи вам!0
Вeautiful
Ср, 31 августа, '11
еще
вам бы почитать сколько нужно потреблять калорий при кормлении и что б худеть при этом. а так добро пожаловать и удачи))))0
SветуSя
Ср, 7 сентября, '11
еще
А где можно посчитать сколько нужно употреблять калорий при кормлении?0
Юльчик@ru
Ср, 31 августа, '11
еще
Добро пожаловать:))0
пандочка
Ср, 31 августа, '11
еще
Удачи тебе! 0
Роза-Мария
Ср, 31 августа, '11
еще
Желаю удачи! Тоже кормила дочку и похудела на 12 кг. Затраты на грудное вскармливание около 500 кал. Очень долго питалась на 1700 и немного меньше. 0