Чт, 22 сентября, '11

блиииин, девочки, уже восьмой день считаю калории, ем не больше 1000 кк.. даже меньше, думаю около 800 кк, ушло всего 1,600 кг за первые дни.. а сейчас три дня уже вес на месте стоит.....((( и печенек хочется до ужаса...................... печалька....

+2 0

Комментарии:

Lina-Malina

Чт, 22 сентября, '11

НЕ МЕНЕЕ 1200 ПОТРЕБЛЯТЬ!!!!!!!!!! И четко считать, точно! Одну к одной!
Иначе организм в режим экономии включается (что, собсна, и произошло). Смотри давай, аккуратней - начнешь вес обратно набирать - организм будет высасывать каждую энергию из каждой рисинки - и про запас ее, про запас!!!! +1

Ответить

jdsguh.klhd@yahoo.com

Чт, 22 сентября, '11

такое бывает, главное терпение, все будет хорошо0

Ответить

Em4ick

Пт, 23 сентября, '11

1,5 кг за 8 дней - это очень хороший результат. Не забывайте, что физиологично мы худеем не более чем на 0,5 кг в неделю. У вас в первую неделю похудения ушла лишняя вода, сейчас же начинается настоящий процесс сжигания жира. Не расстраивайтесь и не торопитесь, лучше худеть на 2-3 кг в месяц, чем сбросить 10 кг за 10 дней, а потом их же и набрать.0

Ответить

malinamaina

Пт, 23 сентября, '11

спасибо девченки... держусь )) сегодня купила клетчатки, может обмен веществ улучшится и дело быстрее пойдет....!!)0

Ответить

malinamaina

Пт, 23 сентября, '11

вечером ходила на стретчинг.. , завтра на стрип пластику..надеюсь что дело быстрее пойдет))
просто со спортом ну совсем не дружу....а танцы для меня это выход..надеюсь что и они помогут добиться отвесика....))0

Ответить