Ср, 26 октября, '11

Меня зовут Кононенко Сергей. В прошлом профессиональный спортсмен. Греко-Римская борьба.
После того, как закончил спорт. Сильно поправился. Было 135кг. Потом сел на монтиньяка. Плюс конечно тренировки, для себя. Похудел за год на 20 кг.
Прошло 2 года. Расслабился. Опять поправился и вес дошел до 154 кг. Давление. Лег в больницу. Одумался. Начал вновь спорт и диету. Сбросил 34 кг. Был вес даже 118кг. Сейчас вновь остановился. Видно опять дал слабину. Хочу перейти на калории. Цель 100 кг. К лету. Возможно ли. Устал бороться. С уважением. Сергей.

15

+60 0

Комментарии:

Ср, 26 октября, '11

ООО!!!! Вот тут я не могу не написать, конечно!!!
СЕРГЕЙ!!!!!! Здравствуйте :)
А у меня совсем такая же история, как и у Вас. Тоже спортсменка, тоже закончила спорт, тоже сильно поправилась. Тоже худела. Тоже все обратно вернулось. Тоже расслабилась. Тоже решила за себя взяться. Пришла к калориям... и.... и вот она я! Минус почти 50 кг - и это не конец моего Пути. Вернулась к тренировкам и живу полноценной жизнью!!!
Так, что, Сергей, догоняйте!!!!!!!! ;)))))))
P.S.: -23 кг к лету - это реально!!!!!!!!!!!+12

Ответить

Ср, 26 октября, '11

полностью поддерживаю, Сергей только посмотрите какие результаты и Лины
+2

Ответить

Ср, 26 октября, '11

Привет, Сергей, рада видеть вас в наших рядах. Я уверяю вас все возможно, главное иметь желание и такую отличную группу поддержки вокрук как наша. Все у вас получится, вы сильный и целеустремленный.Вы обязательно справитесь с поставленой задачей, я даже не сомневаюсь в этом!!! Удачи вам и успехов в достижении поставленной цели!!!! Если будут какие то вопросы, смело обращайтесь к нам.. Чем сможем поможем!!!!+3

Ответить

Ср, 26 октября, '11

возможно все! посмотрите как много здесь примеров для подражания! главное не отступать и все получится... удачи!+2

Ответить

Чт, 27 октября, '11

У меня знакомый так же долго занимался греко-римской борьбой, на соревнования постоянно ездил. Как бросил, так и вес набрал очень сильно. Недавно его встретила и удивилась, как он похудел. Спросила его на какой диете он сидел. А он говорит, что перестал есть фаст фуд, на ночь, добавил много овощей и ограничил потребляемое количество продуктов. Удачи вам! Набрать вес легко, а сбрасывать очень тяжело (по себе знаю), но зато как легко жить+2

Ответить

Ср, 26 октября, '11

Возможно вам как спортсмену будет более близок путь к похудению описанный здесь
http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88
со 118 до 100 дойти достаточно легко месяца за 4+1

Ответить

Малышева

Ср, 26 октября, '11

Серега,вперед!!+1

Ответить

Ср, 26 октября, '11

ггг, Сергей, для начала в профиле исправьте пол))))+1

Ответить

Чт, 27 октября, '11

Здравствуйте, Сережа! Было бы желание, а остальное дело пустяковое. Все получится!+1

Ответить

Ср, 26 октября, '11

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ))))0

Ответить

Ср, 26 октября, '11

Добро пожаловать! Не сомневайтесь - все получится!! Определите с помощью калькулятора свой коридор калорийности, правильное сбалансированное питание (смотрите схему тарелки), физ.нагрузки и вы снова обретете свой нормальный вес и здоровый организм! ВПЕРЕД!!!0

Ответить

Ср, 26 октября, '11

привет!! все получится!!! мне тоже ничего не помогало! и вдобавок - эндокринологи сказали, что с щитовидкой, как у меня, худеть бесполезно... однако... все получается!!!! так что вперед!!!0

Ответить

jdsguh.klhd@yahoo.com

Ср, 26 октября, '11

Добро пожаловать, все возможно))))0

Ответить

19татьяна52

Чт, 27 октября, '11

/Привет и добро пожаловать! Всё получится,только надо верить и идти к результату как в спорте.Здесь есть на кого равняться и главное не отчаиваться.Вперёд к победе!!! 0

Ответить

Чт, 27 октября, '11

Сергей, нет ничего невозможного если очень захотеть! Дерзайте!!!0

Ответить