× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 19 декабря, '11
pandora111

отчитываюсь...

Вот так у меня подкралась 11 неделя беременности. Вес увеличился, но в пределе нормы. Напугали очень!!! и то, что в первую беременность есть много нельзя, плод будет крупный, и то, что ражать в июле, по жаре толстушкой бегать...а кушать хочется!!!!!! Но я молодец!!! Пока в норме!!! все благодаря тому, что считала и продолжаяю считать калории. Да, теперь режим питания изменился, но это мелочи...Скоро Новый Год!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


+34 0

Комментарии:
oks-mosk
Пн, 19 декабря, '11
еще
уууммниииччкаа!!! никого не слушай, прислушивайся только к своим ощущениям. да, тяжело, когда много наберешь. но ты же уже грамотная, знаешь, что к чему))) легкой тебе беременности!!!+4
pandora111
Пн, 19 декабря, '11
еще
спасибо!!!!!!!0
filopator
Пн, 19 декабря, '11
еще
Здорово-то как!! ))) Поздравляю!! Я когда была беременной у меня не было ни калорийки, ни малейших знаний о том как и что нужно есть, поэтому я за свою беременность набирала больше 20 кг... Но патом конечно же сбросила все лишнее )) но у тебя такого не будет, ты же знаешь как правильно питаться, ну а если и появится немножко, то не переживай, все уйдет и после рождения малыша ты будешь выглядеть так же хорошо, как и до беременности ))+3
pandora111
Пн, 19 декабря, '11
еще
спасибо! будем стараться)))0
licideyka
Вт, 20 декабря, '11
еще
Такое волшебное ощущение быть беременной в ожидании чуда. Внутри растет жизнь. Легкой беременности, пусть растет малыш в животике и приносит счастье. Главное не начать жрать в 3 триместре, а продолжать кушать.+3
pandora111
Вт, 20 декабря, '11
еще
спасибо! надеюсь хватит сил выполнить наказ)))0
tibel@mail.ru
Чт, 22 декабря, '11
еще
Если чего-то хочется. обязательно ешь - это ребенку надо)))
Я в первом триместре яблоки и гранаты лопала и больше практически ничего
во втором на сладенькое тянуло. но не сильно, а вот пива хотелось постоянно, иногда баловала....
До беременности сидела на калориях, чтоб похудеть и нормально забеременеть
За беременность набрала 18 кг, врачи ругались жутко, а из больницы выписалась в своем весе+2 кг,
вот сыну год, а я уже на 6 кг стройнее чем до беременности)))
+2
tibel@mail.ru
Чт, 22 декабря, '11
еще
Удачной беременности, беспроблемных родов))))))))))+1
pandora111
Пт, 23 декабря, '11
еще
ой, спасибо, прям вдохновили)))0
Вeautiful
Пт, 23 декабря, '11
еще
АААААА КАК ЗДОРОВО!!!!!!! РАСТИТЕ РАСТИТЕ ))))))0
Kirka
Пн, 19 декабря, '11
еще
А сколько ты поставила норму калорий?0
pandora111
Пн, 19 декабря, '11
еще
вычитала, что в первую половину норма + 100 кКал, у меня получилось 1400кКал, правда иногда не укладываюсь...0
Kirka
Пн, 19 декабря, '11
еще
Все правильно, только +100 это к обычной потребности, а не сниженной :) У тебя получается маловато калорий. Минимальная норма калорий для беременных не ниже 1800, обычно около 2000 и больше. Посмотри, тут есть хороший калькулятор по триместрам и для кормящих.
+4
pandora111
Пн, 19 декабря, '11
еще
у меня получилось на 1ом триместре 1328, на 2ом-1528, на 3ем - 1718кКал. прикольный калькулятор!!!! скоро переходить на новую норму))))0
Kirka
Пн, 19 декабря, '11
еще
А какой у тебя рост-вес? Ты ставишь little/ no exercise (desk job) или basal metabolic rate? (маловато все равно получается)0
pandora111
Пн, 19 декабря, '11
еще
вес ставила до беременности 57 кг, рост 170. Физических нагрузок нет, работа сидячая, только прогулки с работы и на работу...не скрою, что иногда не вписываюсь, но зачастую наедаюсь этим, пока)))0
agilera_85
Вт, 20 декабря, '11
еще
я вообще не заморачивалась ! ела что хотела , и самое интересное что за все беременность я не набирала вес , а худела! пришла в жк с весом 83 выщла из роддома 75 )))) меня потом понесло до 85 ((((
0
pandora111
Вт, 20 декабря, '11
еще
у меня подруга 25 набрала, сейчас худющаяяяяяя)))все индивидуально...просто по жаре не хочется колобком ходить))0
Вт, 20 декабря, '11
еще
ет да! главное чтоб малышу хватало))))0