× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 10 января, '12
Daring

Действую!Точно знаю,чего хочу.

Настроение:Разгневанное Хочется:Измениться

Итак. Оглядываясь назад и оценивая достигнутое,вот что можно сказать:

- с мая по июль-август старательно худела: с 81 до 69 килограммов- минус 12 кг!

Это было великолепно- результат мой меня осчастливил. Ела в пределах 1000-1200 ккал, множество инфы о правильном питании честно проштудировала, и не зря. Признаюсь,что бывали явные переборы в кушании иногда,но редко, я снова брала себя в руки и следила за своим рационом.

Ниже 69 вес не торопился уходить,это меня бесило,если честно!А сейчас понимаю,что он может периодически застопориться, но тут главное-продолжать питаться как нормальный человек,а не обжора. Тогда и дальше всё пойдёт на лад.

В ноябре-декабре набрала 5 кг,чёрт! Всё из-за объедательства(обжорство-слово какое-то совсем неприятное).

Так жить нельзя,ребят!-решила я. Вновь я ответственно берусь за похудание.А что важнее всего: никогда не переедать! НИ-КО-ГДА!

Новый образ жизни,а не просто временная диета!yes

 


+17 0

Комментарии:
Лельчик
Ср, 11 января, '12
еще
Наверно так быстро и набрали вес ,тк худели на таком низком калораже , я худела 5 месяцев с 85 кг,скинула 10,5 кг ,коридор калорий был 1300- 1500 кк , думаю благодаря этому за месяц расслабухи набрала только 1,2кг ,хотя ни в чем себе не отказывала))))т.ч не замедляйте метаболизм низким калоражем ,можно и на высоком худеть))))0
Daring
Ср, 11 января, '12
еще
Хорошо,спасибо за совет!!Это очень помогает:)0